Les 4 éléments essentiels pour construire une histoire d’amour selon Bouddha !
Il y a tellement de définitions de l’amour. Il suffit de chercher des citations sur Internet ou sur Facebook. Vous trouverez au moins un millier de définitions sur une base quotidienne. Mais savons-nous ce qu’est le vrai amour? Y a-t-il une manière universelle de définir «l’amour»? Honnêtement, il n’y en a pas. La plupart de ces citations sont basées sur l’expérience – parfois craintive, parfois prudente et cynique. C’est tout sauf connu comme un «amour supérieur». Pour la plupart, notre compréhension de l’amour provient des émissions de télé-réalité, des films ou même des contes de fées que nous avons grandis en lisant ou en écoutant.
Quelle que soit la question, une chose est sûre: il y a une tendance à attacher des conditions à ce que notre compréhension de l’amour est réellement. Par conséquent, nous avons un ensemble de critères qui définissent ce que serait réellement notre «correspondance parfaite». En termes simples, nous aimerions que notre partenaire idéal fasse certaines choses, ait certaines choses et même partage certaines activités avec nous. C’est parfaitement normal. Pourtant, le véritable amour n’a rien à voir avec ce à quoi nous sommes exposés dans la culture populaire. C’est beaucoup plus simple que ça. Un célèbre moine bouddhiste vietnamien, Thich Nhat Hanh, met les choses en perspective en expliquant ce qu’est le véritable amour.
Tout se résume en quatre qualités: la bienveillance, la compassion, la joie et l’inclusivité (équanimité).
C’est tout! Basé sur les enseignements bouddhistes, si vous avez ces qualités, vous expérimentez le «véritable amour». C’est aussi simple que ça, vraiment. Appliqués quotidiennement, ces principes font fleurir la romance.
Bonté : Tout d’abord, parlons de ce que le véritable amour est et n’est pas: si vous faites pleurer l’autre chaque jour, ce n’est pas du tout l’amour. C’est parce que le véritable amour devrait générer de la joie et non de la douleur. Et cela commence par faire des efforts sérieux pour comprendre comment répondre aux besoins de vos autres proches… que ce soit facile ou non.
La compassion : Deuxièmement, la compassion est un élément important de l’amour et il insiste sur le fait que pour que l’amour grandisse, il faut pratiquer la compassion qui, à son tour, grandira. Une parole, une action ou une pensée compatissante peut réduire la souffrance d’une autre personne et lui apporter de la joie.
Joie : Troisièmement, le véritable amour a la capacité de faire souffrir moins quelqu’un. Il y a un art à souffrir et une fois que vous l’aurez compris, vous souffrirez de moins en moins. Être dans le moment est vraiment joyeux! Mieux encore, si vous aidez votre partenaire à souffrir moins, alors la moitié de la bataille est gagnée.
Équanimité : Le quatrième élément du véritable amour est l’upeksha, ce qui signifie l’équanimité, l’absence d’attachement, la non-discrimination, l’impartialité ou l’abandon. Upa signifie « terminé », et iksha signifie « regarder ». Vous montez sur la montagne pour pouvoir regarder toute la situation, sans être lié par un côté ou l’autre.
Si votre amour a de l’attachement, de la discrimination, du préjugé ou de l’attachement, ce n’est pas le véritable amour. Tant que nous nous considérons comme celui qui aime et l’autre comme celui qui est aimé, tant que nous nous valorisons plus que les autres ou que nous nous considérons comme différents des autres, nous n’avons pas une véritable équanimité. Nous devons nous mettre « dans la peau de l’autre » et devenir un avec lui si nous voulons le comprendre et vraiment l’aimer. Quand cela se produit, il n’y a pas de « moi » et pas « d’autre ».
En cloture : Il semble que ces éléments puissent vraiment nous montrer une nouvelle manière de faire une comparaison nette avec nos idées fantastiques sur l’amour. Y a-t-il quelque chose que vous voudriez ajouter à propos de ces « quatre éléments de l’amour »? N’hésitez pas à partager vos idées dans la section commentaires ci-dessous!