Aider les autres peut aussi vous aider.
Dès le plus jeune âge, on nous dit qu’il vaut mieux donner que recevoir. Bien que vous puissiez penser que ce n’est qu’un cliché, il s’avère qu’il y a beaucoup de vérité derrière ce sentiment.

Lorsque nous avons étudié comment être généreux affecte votre vie, nous avons constaté que les personnes très généreuses en retirent toutes sortes d’avantages. Voici les avantages de la générosité qui se démarquent le plus.

1. Une plus grande satisfaction dans la vie

Tout le monde veut être heureux dans la vie, et la générosité semble être un ingrédient clé : 74 % des répondants très généreux ont déclaré être satisfaits de leur vie, contre 60 % des répondants peu généreux. Les répondants très généreux étaient également plus de deux fois plus susceptibles de déclarer qu’ils étaient « très satisfaits » de la vie.

Cela ne se limitait pas non plus à un aspect de la vie ; c’était à tous les niveaux. Le groupe très généreux était globalement plus heureux dans tous les aspects sur lesquels nous avons posé des questions, y compris les amitiés, la famille, la romance et les finances.

2. Plus d’amis

La générosité semble certainement aider dans votre vie sociale. Ceux qui sont très généreux ont déclaré avoir plus d’amis qui seraient prêts à leur rendre service, tels que :

Leur rendre visite à l’hôpital
Les aider à bouger
Les conduire vers ou depuis l’aéroport
Ce groupe avait également des amis plus proches. Les répondants très généreux avaient en moyenne 3,2 amis proches, tandis que ceux du groupe peu généreux en avaient en moyenne 2,6.

 

3. Des relations plus solides avec les personnes qu’ils connaissent

Avoir un cercle social plus large n’était pas le seul avantage d’être généreux. Les personnes très généreuses ont également tendance à avoir des relations plus profondes avec les autres, étant donné que 66% d’entre elles se sentent proches des personnes qu’elles connaissent. Seulement 50 % des personnes peu généreuses ressentaient la même chose.

 

4. Plus heureux de leur carrière
Compte tenu du temps que vous passez au travail, vous voulez vous sentir heureux avec votre travail. Sinon, vous passez huit heures par jour à souhaiter être ailleurs.

C’est l’un des domaines où il y avait un grand fossé entre les gens de grande générosité et les gens de faible générosité. Parmi les personnes généreuses, 70 % ont exprimé leur satisfaction à l’égard de leur travail. Avec ceux peu généreux, seulement 49% ont eu la même satisfaction.

5. Une vision plus positive

Votre vision de la vie fait une énorme différence dans votre bonheur. Si vous pensez que ce que vous faites compte, vous profiterez probablement beaucoup plus de votre vie.

81% des personnes très généreuses pensent que la vie a un sens – c’est 21% de plus que celles qui ne sont pas si généreuses. Et une vie pleine de sens est peut-être la raison pour laquelle 77% du groupe le plus généreux ont déclaré se sentir heureux chaque jour, contre 62% des personnes moins altruistes.

 

6. Meilleure santé physique et mentale

Étant donné que les personnes plus généreuses sont plus heureuses et plus positives, vous avez peut-être déjà deviné que leur santé mentale est en meilleure forme. Les personnes très généreuses étaient moins susceptibles de ressentir une gamme d’émotions négatives, notamment le désespoir, la dépression, l’apathie et l’anxiété.

En voici un que vous n’avez peut-être pas deviné – il existe également une corrélation entre la générosité et la santé physique. Les personnes du groupe à grande générosité étaient plus susceptibles de manger sainement et de faire de l’exercice régulièrement.

 

7. Satisfaction de ce que vous avez

Il est normal de ressentir de l’envie de temps en temps. Je doute que quelqu’un ait traversé la vie sans jamais vouloir quelque chose qui était hors de portée, comme une voiture ou une maison plus luxueuse.

Bien qu’il soit normal de ressentir cela à l’occasion, il est également important d’être satisfait de ce que vous avez. C’est plus probable si vous êtes du genre généreux – ces personnes interrogées étaient plus satisfaites de leur maison, de leur voiture et de leurs autres biens.

Ils étaient également moins susceptibles de croire qu’avoir plus d’argent les rendrait plus heureux. Cela dit, il ne semble pas que les personnes généreuses aient du mal à économiser de l’argent, même si certaines formes de générosité peuvent passer par des dons financiers.

8. Meilleure estime de soi

Ce que vous pensez de vous-même peut affecter chaque aspect de votre vie pour le meilleur ou pour le pire, et il est prouvé qu’un mode de vie généreux est bon pour votre estime de soi.

Lorsque nous avons demandé aux répondants s’ils étaient fiers de qui ils sont, 74% du groupe très généreux ont répondu oui. Parmi le groupe de faible générosité, ce chiffre est tombé à 51 %. Les personnes très généreuses étaient également plus susceptibles de dire qu’elles menaient une vie morale et honnête.

La générosité peut changer votre vie
S’il y a un point à retenir de tout cela, c’est qu’être généreux peut avoir un impact dramatique sur votre qualité de vie. Cela peut vous rendre plus heureux, en meilleure santé, et améliorez vos relations avec les autres.

Il y a toutes sortes de façons d’être généreux, du don à une cause en laquelle vous croyez au bénévolat. Non seulement cela profitera aux autres, mais cela pourrait aussi vous être bénéfique.

Commentez via Facebook