L’importance des rêves et ce qu’ils peuvent représenter

0
312

Pour la majorité d’entre nous, les rêves font partie intégrante de notre vie. Certains d’entre eux dont nous nous souvenons, d’autres dont nous ne nous souvenons pas. Nous pouvons les considérer comme très significatifs et nous sentir fortement impactés par eux, ou nous pouvons les considérer comme une collection des événements de la journée ; un amalgame d’images inutiles ou de neurones aléatoires qui se déclenchent dans le cerveau.

Il existe un certain nombre de théories différentes sur les rêves et leurs interprétations. Sigmund Freud a qualifié les rêves de voie royale vers l’inconscient. Il croyait qu’ils avaient une grande importance pour nos pensées, nos sentiments et nos désirs inconscients.

Nostress Media Ltd

Tout au long de notre vie éveillée, nous pouvons avoir tendance à pousser au plus profond de notre esprit les pensées, les sentiments et les idées qui nous dérangent, choquent ou nous inquiètent le plus. Cependant, notre esprit inconscient n’est pas un coffre-fort verrouillé et rien de ce que nous y plaçons n’est jamais vraiment caché à la vue. Ces pensées et idées difficiles et pénibles ont souvent une façon de se manifester de différentes manières, par exemple à travers nos rêves.

boy on ladder under blue sky

Pourquoi rêvons-nous ?
Malgré de nombreuses études différentes sur le sommeil et les rêves, il n’y a toujours pas de raison exacte pour laquelle nous rêvons. Ce qui est clair cependant, c’est qu’il y a une énorme quantité d’activité neurologique qui se produit pendant le sommeil, en particulier lorsque nous sommes en sommeil paradoxal. C’est la période de sommeil qui se produit par cycles d’environ 90 à 120 minutes, généralement pendant la seconde moitié de notre sommeil nocturne.

Il a été suggéré que les rêves pourraient être cruciaux pour notre santé émotionnelle et mentale et peuvent être un moyen par lequel nous résolvons des problèmes, gérons nos émotions et nos pensées. On pense que les rêves jouent un rôle important en nous fournissant la capacité de fonctionner psychologiquement. Par conséquent, il y a clairement des avantages à rêver, à comprendre nos rêves et leurs significations. Ne pas pouvoir rêver peut avoir un effet néfaste sur notre santé mentale et notre capacité à faire face aux difficultés de notre vie éveillée.

Les rêves sont-ils importants ?
Les rêves sont très personnels et ont le plus d’importance pour l’individu qui les rêve. Cela étant dit, les rêves ont une signification psychologique et ils peuvent souvent être le reflet inconscient de nos angoisses internes, de nos peurs, de nos désirs, de nos espoirs et de nos fantasmes. Bien sûr, nous pouvons lire presque n’importe quoi dans nos rêves. Comme ils sont construits dans notre propre esprit, nous pouvons attribuer certaines idées ou pensées à des rêves, ou des idées qu’ils contiennent et leur faire signifier ce que nous souhaitons.

Cependant, les rêves peuvent donner des indices sur les domaines de notre vie qui nécessitent une attention, nos relations importantes ou des aspects de nous-mêmes qui nous préoccupent. L’importance des rêves ne doit pas être sous-estimée et nous ne devons pas non plus écarter les thèmes récurrents.

Rêves communs et interprétations possibles
Être poursuivi – un rêve très courant dont on se souvient plus facilement parce que l’anxiété que nous ressentons est si vive. Ce rêve peut représenter une peur de ce que nous fuyons et non la peur d’être poursuivi lui-même. Ces sortes de rêves peuvent nous aider à comprendre que nous ne traitons peut-être pas de quelque chose dans notre vie éveillée qui nécessite notre attention.

Tomber – ce rêve peut souvent être lié à des insécurités et des angoisses et pourrait signifier que quelque chose dans votre vie est potentiellement hors de votre contrôle. Vous pouvez avoir l’impression que vous ne pouvez rien y faire. Cela peut également être interprété comme un sentiment d’échec à propos de quelque chose ou comme un manque de contrôle sur ce qui vous arrive.

Passer un test ou passer un entretien – vous retrouver à courir dans des salles de classe, des couloirs ou des bâtiments vides à la recherche de l’endroit où vous êtes censé être, mais vous ne parvenez pas à trouver où ni ce que vous devez faire. C’est un rêve commun qui peut avoir plusieurs interprétations différentes avec des significations similaires. Cela pourrait représenter un sentiment d’être scruté, jugé ou testé. Peut-être sentez-vous que vous ne faites pas face à un défi dans votre vie éveillée ou que vous ne vous sentez pas prêt à résister à un examen minutieux. Cela pourrait également signifier qu’il y a quelque chose que vous avez négligé ou oublié.

Voler – de nombreux rêves de vol sont le résultat de rêves lucides, mais pas toujours. Ces sortes de rêves peuvent signifier que vous êtes au sommet du monde, en contrôle des choses qui comptent pour vous. Peut-être avez-vous récemment acquis de nouvelles connaissances, de nouvelles connaissances ou une nouvelle perspective. Cela pourrait également représenter un sentiment de volonté, de confiance ou d’invincibilité. Si, dans le rêve, vous avez du mal à maintenir votre capacité à voler, cela pourrait signifier qu’il y a quelque chose ou quelqu’un qui pourrait vous empêcher d’avoir le contrôle. Avoir peur en volant peut représenter la peur de ne pas être capable de gérer les défis.

man in black and red suit in water

Travailler avec les rêves en thérapie
La thérapie et le conseil peuvent vous fournir un espace pour explorer vos rêves, leur signification et identifier les thèmes possibles. Vous apprendrez à réfléchir en profondeur à l’impact de vos rêves et à réfléchir aux raisons pour lesquelles vous avez peut-être eu un rêve particulier. Un thérapeute peut travailler avec vous pour comprendre vos rêves, identifier les significations, les messages et les idées, ainsi que vous offrir une perspective, une réflexion et interprétation. Le processus de thérapie vous permettra de mieux comprendre ce que votre esprit inconscient pourrait essayer de vous dire à travers vos rêves.

Il est clair que les rêves ont une signification et ont un rôle important à jouer dans nos vies. Qu’ils soient mémorisés ou oubliés, valorisés ou considérés comme n’étant qu’un ensemble de pensées, ils ont un impact sur nos vies et peuvent contenir des messages cachés et difficiles à interpréter. Cependant, prendre un peu de temps pour comprendre vos rêves et leur signification et signification potentielles peut être un processus très enrichissant et informatif. Ils vous offrent la chance de voir ce qui se passe au plus profond de vous-même.

Nostress Media Ltd