Si vous avez de l’acné et que vous cherchez une alternative aux traitements contre l’acné en pharmacie et sur ordonnance, vous pourriez envisager les huiles essentielles. Les huiles essentielles sont des produits chimiques végétaux (généralement extraits par distillation à la vapeur mais parfois pressés à froid, comme pour les agrumes) provenant de différentes parties de la plante, notamment :
tiges
les racines
feuilles
des graines
fleurs
Les extraits de plantes ont une longue histoire dans la médecine populaire traditionnelle. Ils sont également étudiés dans la médecine moderne pour leurs bienfaits, notamment la destruction des bactéries, l’une des principales causes de l’acné.
De nombreuses personnes rapportent que les huiles essentielles peuvent aider à traiter l’acné, et des études préliminaires sur ces remèdes naturels et botaniques étayent ces informations.
Bien que davantage de preuves soient nécessaires pour bien comprendre les avantages de l’utilisation des huiles essentielles pour les soins de la peau, elles peuvent généralement être essayées sans danger (tant que vous les diluez d’abord) et vous pouvez voir des résultats positifs. Bien sûr, si vous remarquez une irritation ou une sensibilité sur la peau après avoir utilisé des huiles essentielles, il est préférable d’arrêter l’utilisation. Les huiles essentielles sont destinées à être inhalées ou diluées dans une huile de support et appliquées sur la peau. Ne pas avaler les huiles essentielles.
Bien que la recherche suggère qu’il existe des avantages pour la santé, la FDA ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler avec un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et assurez-vous de rechercher la qualité des produits d’une marque. Faites toujours un test de patch avant d’essayer une nouvelle huile essentielle.
Qu’est-ce qui cause l’acné?
L’acné commence lorsque la peau s’écaille et que l’huile de la peau (sébum) obstrue les pores. Un pore obstrué devient un terrain fertile pour les bactéries, en particulier les bactéries Propionibacterium acnes (P. acnes), qui contribuent à provoquer des boutons. L’application d’un agent antibactérien topique à la surface de votre peau est l’un des traitements utilisés pour l’acné.
Plusieurs huiles essentielles tuent les bactéries. Une étude en laboratoire a trouvé les plus efficaces contre les acnes :
thym
cannelle
Romarin
Vous pouvez acheter les huiles essentielles dérivées de ces plantes dans un certain nombre de magasins physiques, y compris les épiceries bio, les magasins d’aliments naturels et les magasins de phytothérapie. Il existe également de nombreux détaillants en ligne auprès desquels vous pouvez acheter, notamment Plant Therapy, Mountain Rose Herbs et Eden Botanicals.
Que sont les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont des extraits naturels hautement concentrés de feuilles, de fleurs, de racines ou de tiges. On a découvert qu’ils avaient un large éventail de propriétés médicales et thérapeutiques, telles que :
améliorer le stress et l’anxiété
soulager les maux de tête et la migraine
aide au sommeil et à l’insomnie
réduire l’inflammation
aide à l’aromathérapie
Certaines des huiles essentielles les plus courantes sont :
menthe poivrée (utilisée pour stimuler l’énergie et faciliter la digestion)
lavande (pour soulager le stress)
bois de santal (pour calmer les nerfs et aider à la concentration)
bergamote (bonne pour réduire le stress et améliorer les affections cutanées comme l’eczéma)
rose (pour améliorer l’humeur et réduire l’anxiété)
camomille (pour l’humeur et la relaxation)
ylang-ylang (pour traiter les maux de tête, les nausées et les affections cutanées)
arbre à thé (utilisé pour combattre les infections et renforcer l’immunité)
jasmin (utilisé pour aider à la dépression, à l’accouchement et à la libido)
citron (pour la digestion, l’humeur, les maux de tête, etc.)
Comment utiliser les huiles essentielles pour l’acné
Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être ingérées ou avalées. Lorsqu’ils sont appliqués sur la peau, certains produits chimiques végétaux peuvent être absorbés. Ils peuvent également être mélangés avec des huiles de support (qui sont le plus souvent utilisées pour diluer les huiles essentielles) et appliqués directement sur la peau.
Parce que les huiles essentielles sont des produits chimiques végétaux concentrés, elles peuvent être très fortes. Avant d’appliquer une huile essentielle sur votre peau, lisez toujours les instructions en premier. Il est également conseillé de faire un test cutané sur l’intérieur de votre bras pour vous assurer que l’huile ne provoque pas d’éruption cutanée ou d’autres irritations. Appliquez une petite quantité d’huile puis attendez 24 heures pour être sûr de ne pas avoir de réaction.
Lorsque vous appliquez une huile essentielle sur l’acné, un peu suffit. Tout d’abord, mélangez une goutte de votre huile essentielle préférée avec 10 gouttes d’huile de support (comme le jojoba ou l’amande) ou de l’eau.
Lavez-vous les mains avec du savon, puis utilisez un coton ou un coton-tige pour tamponner doucement l’huile sur une tache. Il est préférable de ne pas utiliser d’huile essentielle ou de produits topiques sur les imperfections apparues. Si vous utilisez d’autres produits contre l’acné (en vente libre ou sur ordonnance), parlez-en à votre dermatologue avant d’appliquer des huiles essentielles pour vous assurer qu’il n’y a pas d’interactions.
Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles à vos produits de soins de la peau préférés, comme les toners ou les sérums.
Enfin, ne mettez jamais d’huiles essentielles dans ou près de vos yeux (même les vapeurs peuvent être irritantes). Aussi, éloignez-les des animaux de compagnie !
Huile essentielle vs huile végétale
Les huiles de support peuvent être utilisées directement sur la peau, contrairement aux huiles essentielles. Les huiles essentielles sont très concentrées et donc trop puissantes pour être appliquées directement sur votre peau.
Les huiles de support ont peu ou pas de parfum. Ils sont fabriqués à partir des parties les plus grasses des plantes (comme les graines ou les noix.) Les huiles de support courantes comprennent l’huile de noix de coco, l’huile d’olive, l’huile d’amande, un
