Passer de bonnes vacances : 5 astuces pour déstresser !

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Partir en vacances va bien souvent de pair avec du stress surtout si on ne s’organise pas assez tôt. Aussi, pour s’assurer d’entamer le séjour sur une bonne note, voici quelques astuces qui aident à passer des vacances des plus sereines.

Bien gérer le départ et l’arrivée

 

À l’approche des vacances, il est impératif de faire une liste des choses à faire avant le départ comme couper l’eau et l’électricité, trouver quelqu’un pour le courrier, les plantes et l’animal domestique, etc. À cet effet, le home-sitting apparaît comme une solution des plus intéressantes à condition de bien choisir ses locataires. L’idéal est de demander conseil auprès d’une agence spécialisée qui va proposer une liste des prétendants qui peuvent garder le domicile en s’y installant pendant la durée des vacances. À noter que le home-sitting n’est à retenir que si les vacances durent plus de trois semaines.

Il faudra également savoir gérer l’arrivée pour éviter de stresser inutilement. Une fois arrivée à destination, on commence ainsi par s’offrir une matinée ou un après-midi de repos pour récupérer du voyage. Les programmes surchargés n’ont pas lieu d’être, il vaut mieux opter pour un circuit attrayant et laisser du temps pour le farniente.

Bien gérer le budget et les circuits-découvertes

 

Il n’est pas rare que le stress se raccorde aux questions de budget. Aussi, pour éviter les imprévus et les mauvaises surprises à l’arrivée, il faudra commencer par délimiter le budget vacances et en informer la famille. Se fixer un budget quotidien permet notamment de tomber dans les pièges à touristes comme les boutiques de souvenirs, les visites guidées, etc. Dans la même logique, il faut éviter de s’imposer tout un programme et laisser parfois place à l’improvisation, c’est le meilleur moyen de déstresser.

Les vacances découvertes ou actives restent les plus appréciées, car elles permettent de relâcher les tensions accumulées pendant des mois et de s’essayer à des activités inhabituelles. Entre les sports aquatiques, les randonnées et autres marchent, de bonnes aptitudes physiques seront impératives. Pour ceux qui n’ont pas le courage d’enchaîner les activités en plein air, les vacances sont l’occasion de tester de nouvelles manières de déstresser comme les massages, le hammam ou encore les spas.

Les astuces pour déstresser pendant les vacances

 

La première astuce consiste à faire une check-list pour le voyage, cela limitera les risques de retard et d’oubli. La deuxième astuce revient à bien s’organiser avant le départ. Cela consiste à partir tôt pour éviter les embouteillages, à faire les bagages deux jours à l’avance ou encore à fixer le budget quotidien loué aux vacances. La troisième astuce antistress consiste à préparer psychologiquement au voyage et à accepter de sortir de sa zone de confort. En acceptant de laisser ses habitudes de côté, il est plus facile de se relaxer et d’accéder au bien-être. La gestion du stress pendant les vacances devient plus difficile lorsqu’on part avec des enfants, la quatrième astuce est de prévoir des jouets ou des objets qui leur rappellent la maison et de les préparer aux nouvelles habitudes qu’ils devront adopter une fois arrivés à destination. Enfin, le cinquième conseil est de profiter au maximum des vacances pour se reposer et recharger au mieux ses batteries.
 

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