3 façons de parler à vos enfants pour qu’ils écoutent réellement, selon un coach parental

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Pour de nombreux parents, élever un enfant qui écoute peut être l’une des leçons les plus difficiles et les plus importantes de la vie.

Non seulement la capacité d’écouter est essentielle au développement précoce d’un enfant – lui permettant d’apprendre et de se protéger du mal – mais elle est également essentielle pour établir des relations et réussir professionnellement plus tard dans la vie.

Pourtant, si souvent, il peut sembler qu’un enfant est incapable – ou ne veut pas – écouter, ce qui entraîne des disputes et des crises de colère, les parents et les enfants étant à des kilomètres l’un de l’autre dans leurs positions.

Cependant, il n’est pas nécessaire que ce soit comme ça, selon Camilla Miller, experte en parentalité et coach agréée en « Langue d’écoute ». Décrivant le cadre en trois étapes fondé aux États-Unis comme «l’étape manquante dans la parentalité», Miller a déclaré qu’il peut aider à recadrer tout conflit et permettre à un enfant d’atteindre ses objectifs dans les limites d’un parent.

« Vous obtenez ce que vous voulez et ils obtiennent ce qu’ils veulent. C’est gagnant-gagnant », a déclaré Miller, fondateur du site Web et de l’entreprise de coaching basés au Royaume-Uni Keeping your cool parentaling, à CNBC Make It.

Voici les trois étapes pour amener votre enfant à écouter, selon Miller.

1. Dites ce que vous voyez
La première étape de la « langue d’écoute » est simple : dites ce que vous voyez. Plutôt que d’imposer votre jugement sur le comportement de votre enfant, résistez à l’envie de réagir et vocalisez littéralement ce que vous voyez.

Par exemple, vous pensez peut-être que votre enfant ne partage pas, et vous aimeriez qu’il le soit, mais, à ses yeux, il est occupé à jouer. Dites-le : « Tu es occupé à jouer avec ce jouet ». De même, vous pouvez penser qu’ils vous donnent une attitude, alors que, dans leur esprit, ils se sentent frustrés. Reconnaissez que : « Vous vous sentez frustré par cette situation. »

Lorsque votre enfant se sent ignoré, il a l’impression que vous ignorez ses désirs et ses besoins.

« Votre enfant a besoin de se sentir entendu avant de pouvoir vous écouter », a déclaré Miller. « Lorsque votre enfant se sent ignoré, il a l’impression que vous ignorez ses désirs et ses besoins, il pense que vous lui dites qu’il se sent mal. »

Cela ne signifie pas que vous devez céder à leurs demandes. Mais cela vous donne l’occasion de vous mettre à leur place et de découvrir la cause profonde de leur comportement.

« Trop souvent, en tant que parents, nous entrons avec une demande ou une demande, et nous n’avons pas reconnu ce que nos enfants veulent en premier », a déclaré Miller. « Si vous ne vous souciez pas de ce qu’ils veulent, ils ne se soucieront pas de ce que vous voulez. »

2. Offrez un can-do
Une fois que vous aurez compris et compris le comportement de votre enfant, vous serez en meilleure position pour l’aider à aller de l’avant et à trouver une solution.

S’ils affichent un comportement que vous n’aimez pas, aidez-les à rediriger cette énergie vers quelque chose que vous aimez.

Par exemple, ils peuvent sauter sur le canapé et vous préféreriez qu’ils ne le fassent pas. Reconnaissez leur désir de sauter et de se défouler, mais aidez-les à diriger cette énergie vers un espace différent comme le sol ou un trampoline. Alternativement, ils peuvent exiger un nouveau jouet et leur anniversaire vient de passer. Aidez-les à réfléchir à des façons de l’acheter pour eux-mêmes, par exemple en gagnant de l’argent de poche supplémentaire.

« Il s’agit d’examiner le besoin derrière le comportement et de les aider à répondre à ce besoin d’une manière acceptable pour vous », a déclaré Miller.

Si, cependant, ils adoptent un comportement que vous aimez, reconnaissez-le et activez-le pour aider à renforcer de tels comportements à l’avenir.

3. Terminez avec une force
Lorsque vous avez désamorcé la situation et atteint un compromis, concluez la discussion en soulignant une force que votre enfant a montrée.

Cependant, évitez de structurer le feedback avec vous-même au centre, c’est-à-dire « Je suis si heureux que vous ayez fait cela ». Au lieu de cela, concentrez-vous sur eux, par exemple en disant : « Tu es tellement un résolveur de problèmes, tu as trouvé un moyen de résoudre ce problème ».

En adoptant la voix intérieure de l’enfant, cela l’aide à renforcer ces comportements.

De cette façon, ils se reconnaîtront comme un participant actif à la situation et doté de solides capacités de prise de décision, qui sont plus susceptibles de se répéter dans le temps.

« En adoptant la voix intérieure de l’enfant, cela les aide à renforcer ces comportements et à développer leur estime de soi », a déclaré Miller.

Changer sa propre réaction
Bien que le cadre de la « langue d’écoute » soit structuré principalement pour les enfants, il peut également être appliqué à d’autres groupes d’âge et situations, y compris les adolescents, les collègues et les relations amoureuses, selon Miller.

Dans le cas des adolescents, par exemple, dire ce que vous voyez peut les aider à mieux se comprendre lorsqu’ils se comportent de manière inhabituelle, tout en ouvrant simultanément les canaux de communication avec vous en tant que parent.

« Généralement, la raison pour laquelle les gens agissent ou crient est à cause de leur besoin de pouvoir », a déclaré Miller, soulignant la nécessité de respecter ce désir.

Pendant ce temps, écouter et comprendre vraiment les points de vue des autres peut vous aider à être plus attentionné et compatissant en tant que personne, aussi.

« Il s’agit également de comprendre votre propre comportement », a poursuivi Miller. « Le moyen le plus rapide de changer notre réaction est de changer notre façon de voir les choses. »

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