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jeudi, décembre 8, 2022

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5 conseils pour entraîner les enfants dans le sport

Entraîner des enfants et entraîner des adultes sont des défis très différents. Les différents besoins physiques et psychologiques des enfants, adolescents et adultes nécessitent un réajustement dans l’approche de votre séance de coaching.

 

Comment coacher efficacement les enfants ?

En tant qu’adulte, entrer dans l’esprit des enfants et maintenir leur enthousiasme peut être une tâche ardue. Pour vous aider, voici un certain nombre de conseils d’entraînement pour engager les jeunes joueurs dans le sport.

Quelles sont les 5 qualités d’un bon coach ?

1) Répondez à vos attentes

En tant qu’entraîneur adulte, vous vous êtes entraîné dans de nombreux styles d’entraînement différents, vous avez participé à des séances adaptées aux adultes et vous en avez probablement entraîné quelques-uns vous-même. Vous seriez pardonné de simplement vous en tenir à ce que vous savez et d’appliquer cette structure aux séances pour les jeunes – mais vous feriez une erreur si vous le faisiez.

Les enfants ne sont pas les mêmes que les adultes. Cela peut sembler évident, mais cela signifie que vous devrez réaligner vos attentes sur la raison pour laquelle les participants à votre session jeunesse se présentent et sur ce qui est le mieux pour leur développement. Ces attentes sont très différentes de celles des adultes.

Pour les enfants, faire du sport est avant tout un plaisir. L’équipe sportive d’un enfant peut être son noyau d’amis. Le résultat et la position au classement ne sont généralement pas aussi importants. Les enfants se présentent souvent pour s’adonner à une activité sportive saine et excitante.

Si quoi que ce soit, en tant qu’entraîneur, vous préparez ces joueurs à l’agitation de l’action compétitive pour adultes, où ils feront appel à toutes les compétences et techniques de base que vous avez développées pour qu’ils réussissent pendant leurs années d’enfance.

Lorsque vous entraînez des sports pour les jeunes, relâchez la pression et traitez vos participants comme des personnes. Dire et délirer à une lourde défaite ou travailler les joueurs dans le sol pendant l’entraînement pourrait nuire à leur estime de soi, et cela ne fait rien pour nourrir leur enthousiasme à se présenter et à jouer deux fois par semaine.

Ne vous contentez pas de réduire une session adulte et de l’appeler une session jeunesse. Concentrez-vous davantage sur le développement des habiletés dont ils auront besoin pour réussir dans le sport pour adultes et accordez moins d’importance au résultat final.

 

2) Le plaisir et la créativité sont le nom du jeu, avec un peu de compétition

Pour que les jeunes athlètes se sentent régulièrement excités à l’idée de jouer pour votre équipe, le plaisir est un ingrédient que vous devez ajouter à des doses particulièrement importantes.

En tant qu’entraîneur, savoir ce que les participants de 10, 20 ou 30 ans trouvent « amusant » est difficile à résoudre, mais en tant qu’entraîneur, vous devez être aussi enthousiaste et engageant que possible.

En tant qu’adulte, vous vous souvenez probablement de certains de vos professeurs ou entraîneurs les plus excentriques des années passées. Ils restent dans votre mémoire en raison de la manière colorée dont ils vous ont mis au défi, en communiquant des connaissances et en développant vos compétences dans le processus.

L’enthousiasme est contagieux et l’idiot peut souvent être une bonne chose – cela permet aux participants d’élargir leur imagination et de profiter encore plus de la session.

Néanmoins, certaines compétitions sont un moyen sain d’augmenter le facteur plaisir dans l’entraînement des jeunes. Introduisez des jeux dans chaque aspect de votre session de coaching et les participants s’efforceront d’égaler leurs camarades de jeu et de s’améliorer dans le processus.

Pour vous, il est important de définir ces jeux comme étant principalement axés sur le plaisir. Ne mettez pas l’accent sur un gagnant et un perdant pendant les matchs, et ne biaisez pas les matchs pour favoriser ceux qui sont les meilleurs dans le sport que vous avez choisi, ou les plus grands et les plus forts physiquement.

Identifiez les points forts des différents participants et adaptez les jeux à un terrain de jeu égal. Assurez-vous que les enfants font toujours quelque chose et ne se contentent pas de rester là.

 

3) Valorisez leurs commentaires 

En tant qu’entraîneur de jeunes, votre responsabilité est bien plus importante que de simplement enseigner aux enfants quelques trucs dans votre sport donné. Au cours de leur enfance, les enfants subissent un développement psychologique vital, et le rôle que joue un entraîneur de jeunes dans le développement de ces domaines peut façonner leur vie d’adulte.

Par conséquent, développer la confiance, l’estime de soi et la motivation d’un enfant devrait être aussi central dans votre entraînement que l’améliorer en sport. Un moyen important d’y parvenir est le retour d’information, à la fois d’un entraîneur à un joueur et d’un joueur à un entraîneur.

Encouragez les participants à partager leurs idées à chaque occasion. Demandez-leur d’écrire une idée de ce que devrait être la prochaine activité et obtenez leurs commentaires sur tout ce que vous faites. Les enfants ont une meilleure imagination que les adultes, alors mettez le plaisir de leur séance entre leurs mains.

Parfois, obtenir des commentaires des enfants peut être une tâche difficile, tout comme les amener à dire ce qu’ils pensent vraiment. Ainsi, une partie de l’évaluation de leurs commentaires dépendra de votre propre interprétation.

Observez l’enthousiasme et la réaction de chaque participant à chaque tâche, et ne présumez pas que si un enfant aime quelque chose, les autres l’aimeront aussi.

S’il n’est pas tout à fait au rendez-vous, demandez à vos participants ce qui pourrait l’améliorer et faites les ajustements nécessaires.

Peu importe les réponses, n’oubliez pas d’utiliser le renforcement positif à tout moment. Complimenter une bonne idée, encourager les autres à emboîter le pas et finalement être un injecteur constant de confiance.

 

4) Soyez inspirant

Le sport peut être source d’inspiration. Émuler leurs stars internationales préférées sur le terrain d’entraînement peut vraiment motiver les jeunes athlètes, et les expériences sportives positives à un jeune âge sont souvent liées à une participation continue à l’âge adulte.

C’est à vous, en tant que coach, de traduire cette ambiance inspirante dans vos séances de coaching.

L’inspiration n’est pas exactement tangible. Mais maintenir cette passion et ce dévouement envers le sport que vous avez choisi et prendre le temps de le montrer à votre équipe suffira à garder la plupart des joueurs motivés tout au long.

 

5) Appel à la génération moderne

Pour séduire la génération iPhone, il faut parfois leur parler dans leur langue. La technologie devient de plus en plus applicable dans les scénarios de coaching sportif, et vous pouvez donner à vos séances une touche moderne en participant à l’acte dans les sports pour jeunes.

Source:

  1. https://blog.pitchero.com/
  2. Unsplash

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