Conseils d’auto-amélioration pour changer l’état d’esprit dans la bonne direction.
« La plus grande pièce du monde est la pièce pour
amélioration » — Helmut Schmidt
J’ai un ami qui aime lire une nouvelle citation tous les jours. Je viens de l’observer si elle s’en sert bien. Mais je ne l’ai pas vue le pratiquer dans sa vie quotidienne autant que je le pensais, ou peut-être l’utilise-t-elle intuitivement que je ne sais pas. Je me rends compte que c’est un phénomène courant qui arrive avec beaucoup d’entre nous. Nous lisons quelque chose ; nous l’aimons, puis nous passons à autre chose et oublions finalement de le pratiquer. Nous oublions de pratiquer tous les jours pour améliorer la vie. Comme si nous avions tous besoin d’un rappel constant de ce pouvoir suprême qui ne fait que tout bien. Au lieu de cela, j’aimerais plutôt l’avoir à la radio pour une écoute continue. Dans ce monde diversifié, beaucoup de gens n’hésiteraient pas à l’avoir à la radio tant qu’il ne diffuse aucun enseignement religieux particulier. Et ce ne serait que le début d’améliorations pour améliorer la vie et enrichir l’esprit.
Alors à quoi sert de lire une citation ?
J’ai trouvé des réponses intéressantes. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils que vous pouvez utiliser pour pratiquer des routines d’amélioration de soi qui pourraient éventuellement améliorer votre bien-être général et enrichir votre esprit.
- Lecture
« De petits pas dans la bonne direction peuvent s’avérer être les plus grands pas de votre vie. » – Inconnu
La lecture est indispensable. Vous pouvez lire un mot, une phrase, une citation ou un livre par jour. Lorsque nous lisons quelque chose, l’esprit l’identifie immédiatement du bon au mauvais.
Cela peut vous surprendre, mais beaucoup de choses avec de « bonnes » empreintes sur notre carte mentale restent un peu plus longtemps à un niveau subconscient que d’autres choses insignifiantes. Et croyez-le ou non, c’est notre moi intérieur qui l’identifie à un niveau subtil de notre cerveau.
A-t-il un impact immédiat ? Pas tout le temps. Lorsque notre cerveau reconnaît plusieurs fois le même contenu ou un contenu similaire, il commence à créer une forme dans notre esprit. C’est juste la façon dont fonctionne la psychologie humaine.
Lire de bonnes choses améliore votre vie petit à petit, peut-être à un rythme lent. Les histoires de vie d’autres personnes nous inspirent et nous enseignent comment surmonter les obstacles et trouver l’équilibre dans la vie. Il donne des idées et crée de nouvelles voies.
Dans les exemples suivants, vous pouvez identifier comment la perception humaine change avec les expériences de la vie.
Il est diplômé d’une école de premier ordre, mais n’a jamais travaillé dans le domaine qu’il s’est spécialisé. Ses expériences de vie lui ont appris à travailler dans un domaine complètement différent qu’il n’a jamais étudié à l’école.
Il a toujours voulu devenir basketteur jusqu’à ce qu’il n’ait d’autre choix que de soutenir la famille pendant son adolescence.
Lisez pour votre esprit et lisez souvent.
Étonnamment, la vie vous donne toujours de meilleures idées et de meilleurs chemins à chaque étape du processus. Un échec peut se transformer en fortune si vous faites un petit pas dans la bonne direction. Et lorsque vous réussissez, vous enrichissez inconsciemment votre esprit.
- Connexion avec l’univers
Nous, les humains, sommes des créatures extrêmement petites ou insignifiantes de l’univers dans lequel nous vivons tous et nous devons nous le rappeler tous les jours.
La connexion avec votre environnement est importante. Cela inclut l’environnement dans lequel vous vivez, la communauté à laquelle vous appartenez. Par exemple, que vous croyiez complètement au réchauffement climatique ou non, il n’y a rien de mal à soutenir les efforts visant à faire de notre planète un meilleur endroit où vivre. Contribuez à vos efforts écologiques locaux. Faites du bénévolat dans les écoles et les bibliothèques locales. Il existe de nombreuses façons de s’impliquer et de se reconnecter.
Aider quelqu’un de la manière la plus modeste possible améliore votre vie. Il y a un langage silencieux de l’univers. Et lorsque vous faites une différence, vous envoyez un message à ces récepteurs omniprésents de l’univers qui nous relient tous.
Aider un membre de votre famille ou d’autres personnes dans le besoin nous rend un peu plus humains. Garder cette idée vivante dans votre esprit et sentir que vous faites partie de quelque chose de plus grand améliorera votre vie et enrichira votre esprit.
- Entraînez votre esprit
L’apprentissage se fait tous les jours, consciemment ou inconsciemment. Le corps humain est comme une machine avec des récepteurs. Il stocke subtilement les expériences. Si vous pouvez rejoindre n’importe quelle plate-forme d’apprentissage en ligne, alors c’est bon pour votre esprit, mais sinon, il existe de nombreuses façons d’apprendre et de pratiquer la matière grise. Des jeux vidéo aux anecdotes mathématiques, consacrez au moins 20 minutes de votre temps à des exercices cérébraux. Cela vous aidera à long terme.
- Atteindre les objectifs
« Le vrai prix de tout ce que vous faites est le temps que vous échangez contre cela. » – Henry David Thoreau
Comme il est dit que le temps c’est de l’argent, alors utilisez votre temps à bon escient. En fin de compte, la gestion du temps est la gestion de l’argent. Éliminer les distractions, se concentrer sur les priorités et trouver le temps de réévaluer améliorera votre expérience de vie.
Créer une liste de tâches est facile, mais sa mise en œuvre en utilisant les techniques de gestion du temps apporte efficacité et productivité à votre vie.
Heureusement, il existe des outils de gestion du temps pour créer des listes de tâches que vous pouvez utiliser pour votre vie d’entreprise ou pour atteindre vos objectifs personnels. L’analyse des tâches et les cartes mentales sont de bons outils pour créer une image claire de ce que nous voulons accomplir et comment nous pouvons y parvenir. L’utilisation constante de stratégies de gestion du temps apportera plus de revenus. Vous ne deviendrez peut-être pas riche du jour au lendemain, mais vous en bénéficierez. Plus important encore, vous aurez de nombreuses opportunités d’enrichissement de l’esprit.
- Se concentrer sur la santé et le bien-être
Améliorer votre vie ne peut pas être aussi difficile que de résoudre un problème de science-fiction. Il faut quelques bons pas en avant dans la bonne direction avec cohérence. En parlant d’enrichissement, nous ne pouvons pas oublier notre santé et notre bien-être.
Selon une étude scientifique, le sommeil est vital pour notre santé et notre bien-être en général. Le sommeil crée une guérison profonde et favorise la tranquillité d’esprit. Faites de huit heures de sommeil une priorité et pas seulement une option.
Le bonheur et le rire sont essentiels pour avoir une vie équilibrée. Le sourire est un langage universel. Trouvez des recettes de bonheur à ajouter à votre routine quotidienne. Aussi, créez votre bonheur unique et nourrissez-le. Lisez un article à ce sujet et vous trouverez des réflexions intéressantes à méditer. Intégrez ces idées dans votre quotidien pour votre bien-être. Pour bien manger et dormir, ajoutez au moins deux des activités suivantes à votre routine quotidienne pour nourrir votre esprit et votre corps. Étant donné que chacun des éléments suivants nécessiterait un article distinct, j’inclus des liens que vous pouvez consulter pour plus de détails.
- Méditation consciente : Idéal pour augmenter la puissance du cerveau.
- Exercice Idéal pour votre santé et votre bien-être en général.
- Routines en plein air Idéal pour votre esprit et votre corps.
- Jardinage Idéal pour se connecter à l’univers.
- Art créatif Idéal pour l’enrichissement de l’esprit.
- Cultivez un passe-temps
Différents types de passe-temps peuvent enrichir votre cerveau. Créez-en un si vous n’en avez pas. Un passe-temps peut être aussi simple que d’écouter de la musique, de regarder la télévision ou de jouer à un jeu vidéo. Choisissez-en un et voyez la différence. Vous pouvez trouver une bonne liste de passe-temps parmi lesquels vous pouvez choisir.
« Ne laissez personne, y compris vous-même, fixer des limites à votre potentiel. » – Inconnu
À la fin de la lecture de cet article, établissez vos priorités. Mettez l’accent sur la gestion du temps et un plan pour améliorer et enrichir votre esprit. Rappelez-vous chaque jour que même un petit pas dans la bonne direction peut faire une énorme différence dans les mois et les années à venir. Tout le monde a un potentiel illimité et c’est la raison d’être à l’aise d’être qui vous êtes, d’être différent si c’est ce qui vous définit.