Parmi toutes les bonnes choses que le fait d’être positif peut faire pour vous, une recherche de l’Université Johns Hopkins indique que les personnes au tempérament ensoleillé sont moins susceptibles d’avoir des problèmes cardiaques.
Le sourire. C’est bon pour toi.
Des chercheurs de l’Université Johns Hopkins affirment que les personnes ayant un sentiment général de bien-être, notamment en se sentant gaies, optimistes et énergiques dans la vie, sont moins susceptibles de subir une crise cardiaque.
La recherche, montre que les personnes ayant une attitude positive sont deux fois moins susceptibles de développer une maladie coronarienne, même celles qui sont les plus à risque en raison de leurs antécédents familiaux. « Si vous êtes par nature une personne joyeuse et regardez le bon côté des choses, vous êtes plus susceptible d’être protégé contre les événements cardiaques », responsable de l’étude Lisa R. Yanek, professeure adjointe de médecine interne à la Johns Hopkins University School of Médecine, a déclaré dans un communiqué de presse. « Un tempérament plus heureux a un effet réel sur la maladie, et vous pouvez être en meilleure santé en conséquence. »
Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont utilisé les données de l’étude génétique du risque d’athérosclérose, un projet de 25 ans étudiant les maladies cardiaques chez les personnes ayant des antécédents familiaux de maladies coronariennes. Ils ont étudié 1 483 frères et sœurs de personnes qui avaient eu un événement coronarien avant d’avoir 60 ans, notamment en les interrogeant sur leur humeur et leur satisfaction globale à l’égard de la vie. Les chercheurs ont découvert que le bien-être positif des sujets était associé à une réduction d’un tiers des événements coronariens, y compris les crises cardiaques et la nécessité d’un pontage. Parmi ceux qui présentent le plus grand risque de crise cardiaque, il y a eu une réduction de près de 50 pour cent. Les scientifiques ont pris en compte d’autres facteurs de risque de maladie cardiaque, notamment l’âge, le tabagisme, le diabète, l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle. Ils ont confirmé leurs résultats en les comparants avec les données de 5 992 participants à l’enquête nationale sur la santé et la nutrition.
Les chercheurs savent depuis un certain temps que les personnes souffrant de dépression et d’anxiété sont plus susceptibles de vivre moins longtemps, en partie à cause des comportements qui peuvent accompagner ces conditions : mauvaise alimentation, peu d’exercice et consommation de drogues et d’alcool. Yanek dit que le contraire peut être vrai pour les personnes sans dépression ni anxiété. Ils prennent peut-être mieux soin d’eux-mêmes parce qu’ils ont l’énergie pour le faire, mais n’oubliez pas que les sujets de son étude présentaient de nombreux facteurs de risque de maladie cardiaque, mais qu’ils ne se sont pas manifestés comme des événements médicaux graves.
Bien que l’équipe de Johns Hopkins ne sache pas à quel point une disposition plus ensoleillée améliore la santé cardiaque, elle a déclaré que ses recherches donnent un aperçu du lien puissant entre l’esprit et le corps.