L’huilage des cheveux consiste à verser de l’huile sur les cheveux et à la masser dans le cuir chevelu pour augmenter l’hydratation, l’éclat et la brillance. L’huilage des cheveux peut adoucir les cheveux et fournir des vitamines et des minéraux qui sont dépouillés des lavages fréquents.
Cette pratique est utilisée en Inde depuis des siècles et est recommandée en médecine ayurvédique.
L’huilage des cheveux s’est répandu au-delà des pratiques ayurvédiques, et beaucoup l’utilisent pour maintenir la santé et l’éclat de leurs cheveux. Il peut même réduire la perte de cheveux, selon certains experts.
Il existe également des techniques spécifiques à l’huilage des cheveux, ainsi que différents types d’huiles que vous pouvez utiliser pour obtenir des avantages particuliers.
Ayant grandi en Inde, la plupart de mes dimanches soirs d’écolière étaient consacrées à mettre de l’huile dans mes cheveux. Ma mère sortait la bouteille bleue d’huile capillaire à la noix de coco Parachute, un incontournable dans la plupart des foyers indiens. Elle procédait ensuite à des massages de la tête à chacune de mes sœurs et à moi, une par une.
C’était une manière douce et attentive de montrer qu’elle prenait soin de nous.
Quand j’ai quitté la maison de mes parents pour aller à l’université, c’est devenu un rituel hebdomadaire avec mes colocataires. Nous serions volontiers volontaires pour nous huiler les cheveux à tour de rôle.
Alors que moi et de nombreuses femmes sud-asiatiques huilions leurs cheveux comme une tradition culturelle, il y a pas mal de science derrière cette pratique.
Qu’il s’agisse d’un régime de soins de la peau éprouvé, de la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux ou des produits cosmétiques qui vous intéressent, la beauté est personnelle.
C’est pourquoi nous comptons sur un groupe diversifié d’écrivains, d’éducateurs et d’autres experts pour partager leurs conseils sur tout, de la façon dont l’application du produit varie au meilleur masque en feuille pour vos besoins individuels.
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Comment huiler ses cheveux
Masser l’huile dans le cuir chevelu augmente la circulation sanguine, ce qui peut améliorer la croissance des cheveux. L’application d’huile sur le cuir chevelu peut également prévenir les pellicules.
Suivez ces étapes pour essayer l’huilage des cheveux :
- Appliquez de l’huile sur votre cuir chevelu et massez du bout des doigts en effectuant des mouvements circulaires.
- Appliquez l’huile laissée sur vos paumes sur vos cheveux.
- Couvrir avec une serviette ou un bonnet de douche et laisser agir toute la nuit.
- Le lendemain, shampouinez les cheveux à sec. Rincez abondamment.
- État normal. Vous pouvez également utiliser l’huile de noix de coco comme conditionneur.
Bienfaits de l’huilage des cheveux
Les huiles jouent un rôle important dans la protection des cheveux contre l’usure régulière. Huiler les cheveux réduit régulièrement la fatigue hygrale, ou le gonflement et le dessèchement des cheveux. Les huiles protègent le follicule des tensioactifs en comblant l’espace entre les cellules de la cuticule.
« L’huile aide à la santé du cuir chevelu. Lorsque vous massez doucement le cuir chevelu, cela aide à exfolier et parfois à réduire la chute des cheveux », explique le Dr Khushboo Garodia.
Garodia est une trichologue certifiée, ou experte en cheveux et cuir chevelu. Elle explique que les huiles contiennent des acides gras qui aident à remplacer les lipides dans les cheveux. Celles-ci sont perdues à cause des traitements chimiques, du coiffage ou encore de la pollution.
« Les lipides jouent un rôle très important pour que les cheveux paraissent et se sentent en bonne santé. Ils aident à maintenir la brillance et la brillance des cheveux », dit-elle.
Selon Garodia, l’huile aide à renforcer la tige capillaire, notamment en cas de cheveux crépus et secs. C’est plus bénéfique lorsque l’huile est laissée dans les cheveux pendant la nuit.
Quelle huile utiliser ?
L’huile que vous utiliserez dépendra des besoins de vos cheveux.
« Différents types d’huiles ont différentes vitamines… et avec l’application directe de ces huiles, la tige du cheveu est renforcée », explique Garodia.
Gardez à l’esprit que lorsque vous utilisez de l’huile sur votre cuir chevelu, il peut être utile de tester pour vous assurer que vous n’avez pas d’allergie. Faites un test de patch avant d’utiliser de l’huile dans vos cheveux pour un traitement complet.
Les huiles utilisées peuvent inclure :
- noix de coco
- sésame
- amande
- jaborandi
- arganier
- moringa
- bhringraj
- amla
Selon l’Ayurveda, la texture et la santé des cheveux sont déterminées par les doshas. On pense que ce sont de la bioénergie ou des forces vitales qui constituent la constitution du corps.
On les appelle vata (vent), pitta (feu) et kapha (eau et terre).
« Si vata est élevé, les cheveux seront fins, crépus et secs et auront besoin d’un huilage régulier », explique le Dr Varalakshmi Yanamandra, coach en santé ayurvédique.
Les pratiques ayurvédiques suggèrent également que les personnes ayant un pitta élevé ont un mélange de cheveux gras et secs. Ils peuvent également être plus sujets au vieillissement prématuré et à l’alopécie. Ceux qui ont un kapha élevé ont les cheveux gras, épais, longs et bouclés.
Le choix du bon type d’huile dépend en grande partie de ces facteurs. Voici une liste d’huiles suggérées par nos experts.
Huile de noix de coco
L’huile de coco vierge est l’huile capillaire la plus couramment utilisée, en particulier en Asie du Sud.
Son acide gras principal est l’acide laurique. Il a une grande affinité pour les protéines capillaires, ce qui signifie qu’il se lie aux protéines et peut facilement pénétrer à l’intérieur.
e la tige du cheveu. Cela en fait l’une des meilleures huiles pour réduire la perte de protéines des cheveux endommagés et non endommagés.
Ayant un faible poids moléculaire, l’huile est légère et peut facilement pénétrer dans la tige du cheveu. L’huile de noix de coco peut revitaliser en profondeur, offrir une protection naturelle et est généralement un bon choix pour la plupart des types de cheveux.
huile de sésame
Idéale pour les cheveux de type vata, l’huile de sésame réduit les frisottis et peut également prévenir les pointes fourchues.
«Il est riche en vitamine B1, en calcium, cuivre, phosphore, fer, magnésium, manganèse et zinc», explique Garodia. « L’huile de sésame revitalise également en profondeur le cuir chevelu et lisse la tige du cheveu. Ses qualités antibactériennes et antifongiques peuvent aider à prévenir les pellicules.
Huile d’amande
L’huile d’amande est plus légère que l’huile de sésame, mais légèrement plus épaisse que la noix de coco. C’est une bonne huile pour les types pitta. Garodia note que l’huile d’amande contient des vitamines B, K et E.
La vitamine E peut réduire le stress oxydatif. Une étude Trusted Source a montré une augmentation de 34,5% de la croissance des cheveux chez ceux qui ont pris un supplément de vitamine E par voie orale pendant 8 mois, bien qu’il soit important de noter que les résultats peuvent être très différents lorsqu’ils sont appliqués directement sur les cheveux.
La vitamine B7 est également connue sous le nom de biotine. Cela peut également aider à soutenir la croissance des cheveux, bien que la recherche Trusted Source soit limitée, en particulier en ce qui concerne l’application topique.
huile de jaborandi
Le Jaborandi est une plante herbacée des forêts tropicales d’Amérique du Sud largement utilisée dans les shampooings et les gels.
Garodia note que le jaborandi est plus thérapeutique que la plupart des huiles et peut aider à la croissance des cheveux, nourrir un cuir chevelu sec et prévenir le vieillissement prématuré. Il hydrate également les cheveux et peut prévenir les pointes fourchues et les pellicules.
huile d’argan
L’huile d’argan est communément appelée huile marocaine. Garodia souligne qu’il est riche en vitamines A, C, E, antioxydants et acides gras oméga-3.
«Il agit comme un revitalisant naturel et aide à renforcer les cheveux», dit-elle.
huile de moringa
L’huile de Moringa fonctionne bien pour les cheveux secs, dit Garodia. Il contient de l’acide oléique, ce qui en fait un bon hydratant pour les cheveux.
Garodia recommande d’utiliser l’huile de Moringa avec une huile de support telle que l’huile d’amande.
Bhringraj ou huile d’amla
Outre les huiles mentionnées ci-dessus, Varalakshmi suggère également d’utiliser l’huile de bhringraj ou l’huile d’amla pour le type de cheveux pitta. Les deux huiles ont un effet rafraîchissant et aident à équilibrer le pitta dosha.
Banyan Botanicals propose une formulation spécialement conçue pour l’huilage des cheveux qui contient de l’huile de bhringraj ainsi que d’autres herbes comme le gotu kola.
À quelle fréquence doit-on huiler ses cheveux ?
L’Ayurveda recommande d’huiler les cheveux presque tous les jours dans le cadre du dinacharya ou d’une routine quotidienne, bien que cela ne soit pas réaliste pour tout le monde.
Varalakshmi suggère d’huiler au moins deux fois par semaine, idéalement une nuit avant de vous laver les cheveux.
S’il n’est pas possible de laisser l’huile pendant la nuit, vous pouvez huiler vos cheveux une heure avant de vous baigner et envelopper votre tête avec une serviette chaude. Cela extraira une certaine nutrition de l’huile dans un court laps de temps, explique Garodia.
Emporter
L’huilage des cheveux est un traitement pour des cheveux sains issu des traditions médicinales ayurvédiques.
Un huilage régulier peut empêcher les cheveux des dommages causés par la pollution et les produits chimiques présents dans le shampooing. Il peut également augmenter l’humidité, l’éclat et la brillance, et éventuellement prévenir la chute des cheveux.