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vendredi, décembre 9, 2022

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Comment gérer le stress dans les transports en commun parisiens ?

Partir au travail est une étape souvent pénible pour les Parisiens et figure parmi les principales sources de stress chez ces derniers. Étant une étape obligée entre boulot et maison, découvrons ici comment réussir à vivre à Paris sans avoir les nerfs à vifs chaque jour avec les soucis du transport.

Les transports en commun : sources importantes de stress

Prendre les transports en commun ressemble plus à un parcours du combattant à Paris :

  • Ambiance dans les stations : grande affluence de passagers, retard de la ligne suite à un problème technique, etc.
  • Pour franchir les portes du train : bousculades, tensions entre les passagers (injures, disputes,…), insécurité, etc.
  • Dans les cabines : entassement, mauvaises odeurs, chaleur, vols, attouchements, mauvaise hygiène d’un autre passager, incivilité, etc.
  • À la sortie des transports en commun : pouvoir sortir à travers le mur de foule qui cherche à rentrer dans la cabine et bien plus encore.

Bref, les transports en commun sont un milieu propice aux tensions et entraînent des effets néfastes autant dans la vie professionnelle parisienne que dans la vie personnelle des habitants de Paris.

Comment s’organiser pour éviter le stress ?

Pour retrouver votre calme et rester zen jusqu’à votre sortie du bus ou du métro, la meilleure issue est de trouver un moyen de vous évader et trouver une parenthèse apaisante qui vous convient. Pour ce faire, le mieux est d’occuper vos sens :

  • Vos yeux : lire un livre qui vous passionne, regarder le paysage qui défile lorsque vous vous trouvez à côté de la fenêtre, etc.
  • Votre ouïe : écouter la musique à travers vos écouteurs
  • Pratiquez une activité qui vous amuse : les grilles de jeux dans les magazines ou journaux, les jeux dans votre smartphone,…

Rester confortable avec les habillements adéquats

Dans les transports en commun de Paris, la chaleur est souvent étouffante. Habillez-vous ainsi, selon les circonstances tout en évitant les tenues affriolantes pour éviter les attouchements :

  • En hivers : gros manteau + pièces légères en dessous + écharpe ou foulard parfumé (arme contre les mauvaises odeurs) pour pouvoir enlever facilement le surplus de couche dans les transports en commun.
  • Les beaux jours : matières légères et naturelles (coton, soie, lin, etc.) + éventail et bouteille d’eau.

Plusieurs applis pour rester zen

En effet, il est actuellement possible d’organiser au mieux votre trajet à Paris :

  • Suivez les activités des métros et RER sur Twitter pour prévenir les éventuels retards depuis votre domicile.
  • Installez l’application pour smartphone Tranquilien pour découvrir les heures de grandes affluences dans les stations.
  • L’interface Data Publica informe du nombre de lignes qui se succèdent pendant les heures de pointe.

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