Tag: vaincre le stress

Le stress induit divers symptômes allant des troubles du sommeil en passant par une grande irritabilité et une humeur exécrable. Lorsque le stress influe...

 Les périodes de fêtes s’accompagnent de sentiments différents : un peu de nostalgie mêlée à un peu de regret, mais aussi un brin d’excitation. Il...

Face à une ou plusieurs situations difficiles, une personne peut se trouver dans un état de tension morale ou physique tendu, voire crispé. Nombreuses...

Trop de stress au travail peut mener au burn-out ; mais qu’est-ce que c’est exactement ? Le "burn-out" signifie littéralement brûler de l’intérieur, et...

Tout le monde le sait, gérer le stress n’a jamais été une chose facile. Beaucoup y arrivent, mais beaucoup y échouent également. C’est pourquoi,...

On dit que l’art est l’expression de soi. L’art-thérapie fait actuellement partie des traitements psychothérapiques les plus prisés du moment. Comme solution de traitement...

Le yoga est réputé pour être une source d’apaisement et de détente. Les méthodes décrites ci-dessous restent simples et efficaces pour aider les néophytes...

Surmenage, dépression, angoisse, insomnie,… Ces mots résonnent souvent dans la bouche de l’homme moderne puisque ces maladies psychosomatiques sont des troubles mentaux et physiques...

De notre temps, le poids du stress quotidien pèse sur la zen attitude. Partout où l’on va, presque plus rien ne va, les gens...

Afin de lutter contre le stress et l’anxiété, il est dans la plupart des cas suggéré de faire appel aux services d’une psychothérapeute et...