Guide de l’hydrothérapie

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Young female therapist smiling at her patient during the hydrotherapy procedure in a spa salon

Qu’est-ce que l’hydrothérapie ?
L’hydrothérapie est un traitement impliquant l’utilisation de l’eau pour apaiser les douleurs et traiter les maladies. Lorsqu’il est utilisé en conjonction avec la chaleur, il est souvent appelé «thérapie hydrothermale».

L’hydrothé éliminer les matières malades du corps et renforcer le corps en restaurant le sang purifié dans les tissus et en maximisant la circulation.

Il existe de nombreuses méthodes d’application de l’hydrothérapie, telles que l’utilisation de bains, de saunas, d’enveloppements et de compresses.

Quel est le but de l’hydrothérapie ?
L’hydrothérapie vise à exploiter la réaction du corps aux stimuli chauds et froids. Généralement, la chaleur apaise le corps, ralentissant ainsi l’activité des organes internes. Le froid, en revanche, stimule et revigore, augmentant l’activité interne. Par exemple, si vous ressentez des tensions musculaires et de l’anxiété due au stress, un bain d’eau chaude pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. D’autre part, si vous vous sentez fatigué et souhaitez être plus alerte, vous pouvez essayer de prendre un bain chaud suivi d’une douche froide revigorante pour aider à stimuler votre corps.

Quels sont les bienfaits de l’hydrothérapie ?
L’hydrothérapie aide à se débarrasser du stress et rajeunit le corps. Il stimule le système immunitaire, améliore la circulation sanguine et la digestion, réduit la sensibilité à la douleur et la production d’hormones de stress.

L’hydrothérapie peut agir comme un sédatif – par exemple, un bain d’eau chaude peut vous apaiser et favoriser le sommeil ; un antipyrétique, l’eau froide peut réduire la température corporelle; un analgésique, à la fois chaud et froid, peut soulager la douleur; une eau chaude anticonvulsivante peut soulager les spasmes musculaires; et un dérivé, l’eau chaude et l’eau froide aident à éliminer le sang d’une partie du corps en augmentant le flux sanguin ailleurs.

Aujourd’hui, l’hydrothérapie n’est pas seulement utilisée pour réduire le stress : elle est également utilisée pour traiter l’arthrite, les brûlures et les troubles musculo-squelettiques, ainsi que pour traiter les patients en convalescence. De plus, vous immerger dans un bain, une piscine ou un bain à remous peut vous aider à ressentir une sorte d’apesanteur, ce qui soulagera votre corps de l’attraction constante de la gravité.

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