Qu’est-ce que le massage thaï ?
Le massage thaï est une combinaison de mouvements doux de balancement et d’étirement pour détendre les articulations et les muscles. Il est pratiqué sur le sol, généralement allongé sur des nattes, et a gagné le nom dans certains milieux de «yoga pour les paresseux» car il s’agit de quelque chose fait à une personne, par une autre personne plutôt que par elle-même.
On pense que la thérapie est née il y a plus de 2 500 ans avec le célèbre médecin Jivaka Kumar Bhaccha en Inde, et a voyagé en Thaïlande avec la propagation du bouddhisme.
Le massage thaï fonctionne sur la base de l’existence du « corps énergétique », qui comprend les « sen » ou lignes d’énergie. Les dix principaux «sen» sont traités à l’aide de pressions, de compressions et d’étirements, libérant les blocages pour rétablir la libre circulation de l’énergie vitale.
La différence entre de nombreuses formes occidentales de massage est qu’il n’y a pas d’huile utilisée, le thérapeute utilise un matelas sur le sol (par opposition à une table de massage) et que le client reste complètement habillé tout au long de la séance – qui dure généralement environ 90 minutes .
Quel est le but du massage thaï ?
Le but est d’harmoniser le corps, de débloquer les blocages et de combler les carences le long des lignes énergétiques. Il a une utilisation similaire à la médecine traditionnelle chinoise comme l’acupuncture qui utilise des aiguilles pour manipuler les points de pression – au lieu de cela, le massage thaïlandais stimule ces mêmes points avec un toucher curatif.
Le massage thaïlandais est considéré comme un complément parfait à toute routine d’exercice et peut être utilisé comme une forme de thérapie physique pour aider à augmenter l’amplitude des mouvements et la force musculaire.
Quels sont les bienfaits du massage thaï ?
L’expérience d’un massage thaïlandais entraîne une sensation de calme et de repos et une augmentation générale de l’énergie. Le traitement peut également soulager la douleur et la tension musculaire, conduire à une flexibilité accrue et améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Il est également considéré comme un moyen de prévenir la maladie en aidant à dissoudre les blocs d’énergie avant qu’ils ne causent des problèmes psychologiques ou physiques.
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