Acupuncture et maux de dos
Les maux de dos (en particulier les douleurs lombaires) sont un problème de douleur chronique courant. L’acupuncture est une ancienne thérapie physique chinoise qui est devenue une méthode populaire et bien documentée pour gérer cette douleur.
Comment l’acupuncture soulage les maux de dos
L’acupuncture est une thérapie traditionnelle basée sur l’idée de l’énergétique dans le corps.
Le traitement consiste à insérer des aiguilles à divers points de pression sur le corps et à travers la peau. Les aiguilles ne sont pas censées causer de la douleur, du mal ou de l’inconfort. Un acupuncteur professionnel ciblera les points d’énergie (ou « qi » en médecine chinoise) pour le traitement. Ceux-ci sont également appelés méridiens, certains étant particulièrement bénéfiques pour les nerfs et les muscles douloureux du dos.
Il y a quelques méridiens Qi sur lesquels un acupuncteur peut se concentrer pour les maux de dos.
Certains points d’acupuncture pour les douleurs lombaires sont :
- l’arrière des genoux pointe
- points de pied
- points bas du dos
- points de la main
- hanches
- points de l’estomac
Les points pour les douleurs dans le haut du dos (également appelées douleurs dorsales thoraciques) sont généralement différents. On les trouve sur la tête, le cou, les épaules et le haut du dos. En stimulant ces points, des parties du système nerveux sont également stimulées pour soulager la douleur. L’acupuncture peut également soulager la douleur d’autres problèmes neuromusculaires similaires pour lesquels il n’y a peut-être pas trop d’options de traitement de la douleur.
Ceux-ci inclus:
- maux de tête
- fibromyalgie
- douleurs musculo-squelettiques
- récupération post-opératoire
- sciatique
- ATM (trouble de l’articulation temporo-mandibulaire)
L’acupuncture est-elle soutenue par la science ?
On ne comprend pas complètement comment fonctionne l’acupuncture. Mais, il existe plusieurs façons dont l’acupuncture est censée fonctionner pour les maux de dos :
- Stimule le système nerveux. Les points de déclenchement stimulés par l’acupuncture pourraient libérer des produits chimiques de la moelle épinière, des muscles et du cerveau. Certains d’entre eux pourraient soulager naturellement la douleur.
- Libère des produits chimiques de type opioïde produits dans le corps. Dans le même esprit que la théorie ci-dessus, l’acupuncture peut libérer des produits chimiques analgésiques. Ceux-ci se produisent naturellement dans le corps et ont des propriétés similaires aux analgésiques opioïdes. (L’hydrocodone ou la morphine sont des exemples.)
- Libère les neurotransmetteurs. Ce sont des hormones qui envoient des messages régulant les mécanismes marche/arrêt de diverses terminaisons nerveuses. L’acupuncture peut en stimuler certains qui arrêtent la douleur.
- Déclenche des impulsions électromagnétiques dans le corps. Ces impulsions peuvent aider à accélérer la façon dont le corps gère la douleur, y compris la libération d’endorphines.
Indépendamment de la façon dont cela fonctionne, les essais sur l’acupuncture pour le traitement des maux de dos montrent d’excellents résultats avec très peu de risques d’effets secondaires. Certaines recherches de 2012 ont impliqué l’examen de près de 20 000 personnes souffrant de douleur chronique. Ils ont reçu des traitements d’acupuncture authentiques, de faux traitements ou aucune acupuncture du tout. Ceux qui ont reçu une véritable acupuncture ont connu une amélioration de 50% de leurs problèmes de douleur chronique. Deux revues similaires de 2013 ont montré une forte faveur de l’acupuncture en tant que thérapie efficace. Ceux-ci étaient spécifiquement pour les douleurs chroniques au bas du dos. L’une de ces études promettait que l’acupuncture pourrait être meilleure que la plupart des analgésiques. L’autre étude a révélé que le succès dépend de certaines limites à la façon dont la thérapie est administrée.
Ce que vous devez savoir sur les maux de dos et l’acupuncture
L’acupuncture est une procédure et une thérapie sûres lorsque vous consultez un acupuncteur professionnel certifié. Évitez de recevoir l’acupuncture de quelqu’un qui n’est pas qualifié ou certifié. Il est utile de faire des recherches de fond sur un praticien. Ou, parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance qui a consulté un acupuncteur pour des maux de dos. Demandez-leur quels sont les praticiens qu’ils recommanderaient ou référeraient. Les personnes qui ont reçu de l’acupuncture signalent parfois des douleurs, des ecchymoses et des saignements mineurs aux sites de ponction. Ces problèmes devraient disparaître et disparaître dans quelques jours. Il présente également peu ou pas de risque pour la santé globale. Si vous êtes enceinte, certains types d’acupuncture pourraient stimuler le travail et l’accouchement. Parlez à votre acupuncteur de votre grossesse au préalable. Si vous prenez des anticoagulants ou si vous souffrez d’un trouble de la coagulation, l’acupuncture présente certains risques pour la santé. Assurez-vous de discuter de vos problèmes et de vos médicaments avec votre acupuncteur avant le traitement. Des saignements peuvent survenir pendant le traitement, bien que cela soit rare. Les aiguilles doivent être stériles et jetables. Mais assurez-vous de garder les sites de ponction propres après chaque séance pour éviter tout risque d’infection. Le risque d’infection est faible si vous consultez un professionnel bien formé.
Comment obtenir l’acupuncture pour les maux de dos
Si vous voulez essayer l’acupuncture pour soulager les maux de dos, vous voudrez peut-être en parler d’abord à votre médecin habituel. Assurez-vous de discuter si l’acupuncture serait la meilleure pour vous. Il y a aussi la question du coût. Une seule séance peut aller d’environ 53euros à 115 euros, et de nombreux régimes d’assurance maladie ne la couvrent pas. Avant de prendre rendez-vous, assurez-vous également de contacter un professionnel agréé dans votre état. Un acupuncteur doit avoir une formation, une licence et une certification appropriées pour administrer des traitements sûrs. Chaque état a un conseil de santé qui surveille et enregistre les pratiques d’acupuncture. Il existe des moyens d’utiliser Internet pour trouver un acupuncteur qualifié et certifié dans votre région. Cependant, gardez à l’esprit qu’un traitement d’acupuncture ne guérit pas les maux de dos. Bien que le soulagement soit apparemment efficace, il est probable que vous ayez besoin d’un traitement à long terme. L’acupuncture prend généralement de nombreux traitements au fil du temps pour le meilleur résultat. Même si votre première session a réussi, attendez-vous à planifier plus de rendez-vous. En outre, attendez-vous à ce que la douleur puisse revenir et qu’elle revienne habituellement. Si c’est le cas, vous devrez planifier une autre série de sessions. La plupart des gens peuvent investir dans une séance hebdomadaire jusqu’à ce qu’ils constatent une amélioration. Ensuite, ils commencent à planifier des sessions plus espacées, par exemple toutes les deux semaines, puis mensuellement.
L’acupuncture peut être une thérapie efficace pour les maux de dos chroniques. Il peut s’appliquer aux douleurs lombaires inférieures ou supérieures. La recherche montre que cela pourrait être utile pour de nombreuses personnes. Cela pourrait même être meilleur pour les maux de dos que certains médicaments. L’efficacité de l’acupuncture est étayée par la recherche, et un professionnel qualifié et bien formé peut fournir un traitement sûr. Pourtant, l’acupuncture peut ne pas être pour tout le monde. Discutez avec votre médecin et votre acupuncteur pour savoir si l’acupuncture vous convient.