Boissons et boissons à éviter pendant la grossesse
Lait ou jus non pasteurisés
Boire de bonnes quantités de lait et prendre des jus de fruits est la façon dont la plupart des gens commencent leur journée sur une bonne note, et pour les femmes enceintes, c’est encore plus important. Mais le lait et les jus existent également en variantes, en particulier le non pasteurisé. La pasteurisation est un processus qui prend en charge diverses bactéries et microbes présents dans la substance. Si le lait que vous achetez ou la boîte de jus que vous avez achetée n’est pas pasteurisé, les bactéries qu’il contient pourraient vous être nocives. Et puisqu’ils pénètrent dans votre corps, ils pourraient facilement trouver leur chemin vers le bébé via le placenta et causer des dommages irréversibles.
.Jus d’herbe de blé
Les avantages de l’agropyre sont énormes à un tel degré que la plupart des femmes croient qu’une grossesse en bonne santé sans consommer d’agropyre est une rareté. Cependant, très peu de gens connaissent la présence de divers microbes et moisissures présents dans l’agropyre. Les conditions dans lesquelles l’herbe de blé est récoltée sont généralement humides et humides, ce qui en fait un paradis pour divers microbes. Étant donné que le jus d’herbe de blé est fabriqué à partir d’herbe de blé brute, ces germes se retrouvent dans le jus qui, lorsqu’ils sont consommés, provoque un déséquilibre massif des nutriments présents dans votre corps.
Soda diététique
Oui, l’emballage peut indiquer que cela est sain à consommer et bon pour l’alimentation, mais l’un des ingrédients clés présents dans les boissons diététiques est la caféine. Cela aussi est accompagné d’édulcorants artificiels, dont le principal est la saccharine. La saccharine est le produit chimique le plus puissant pour se frayer un chemin à travers le placenta, atteignant le bébé avec une facilité absolue. Lorsqu’il est consommé en excès, il peut commencer à affecter la croissance du bébé et à provoquer des défauts.
Café
La plupart des femmes gémiront d’être rappelées à ce sujet, car boire du café fait généralement partie intégrante de la routine matinale pour beaucoup. L’abstinence totale de caféine, pendant que vous êtes enceinte, est la pratique la plus idéale. Cependant, comme cela peut être difficile pour beaucoup, vous pouvez commencer par limiter votre consommation à pas plus de deux tasses par jour. Essayez de réduire au minimum la consommation, surtout au cours du premier trimestre, car le risque de caféine provoquant une fausse couche est assez élevé à cette époque.
Thé glacé
Pour les femmes qui sont généralement enceintes en été, boire des boissons rafraîchissantes et fraîches peut également devenir une envie. Les thés glacés semblent inoffensifs car ils ne contiennent pas d’édulcorants artificiels et sont également froids. Mais ce que beaucoup ne parviennent pas à observer, c’est la partie thé. Le thé concentré utilisé dans la boisson contient une grande quantité de caféine, ce qui peut causer de réels dommages.
Thé vert
Celui-ci est assez surprenant, n’est-ce pas? Considérée comme une boisson saine de bout en bout, savoir qu’elle est nocive pour les femmes enceintes est une nouveauté pour de nombreuses personnes. Pour ajouter à la confusion, plusieurs sites Web et même des nutritionnistes recommandent le thé vert aux femmes enceintes pour ses bienfaits et ses avantages par rapport au café ou au thé habituel. Mais le thé vert contient également une certaine quantité de caféine. De plus, il élève votre métabolisme qui est déjà à son apogée pendant la grossesse. Cela, combiné à une absorption réduite de l’acide folique, peut entraîner une multitude de problèmes pour le fœtus.
Tout en créant un régime pour votre grossesse, la modération est toujours la clé des plaisirs coupables. Cependant, rester à l’écart de certains articles est le meilleur pari pour votre santé ainsi que le développement du bébé. Rechercher des alternatives saines et développer un goût pour elles peut vous assurer une grossesse détendue et sans problème tout au long
