Les douleurs du ventre peuvent apparaître à la suite d’un trop-plein d’émotivité, notamment de stress. Aussi, pour en réduire les symptômes, il faudra apprendre à gérer ses émotions, à déstresser et surtout, à adopter une alimentation plus saine. Voici à cet effet 3 remèdes naturels qui devraient aider à soulager les douleurs naturelles.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude a de nombreux bienfaits et d’ailleurs, il est aussi bien utilisé en cuisine qu’en nettoyage ou en soin. On le retrouve avec aise dans la liste des remèdes naturels contre les problèmes digestifs tels les maux de ventre classique, les reflux gastriques, les spasmes abdominaux ou encore les ballonnements.
Pour profiter de ses bienfaits, il convient de prendre un grand verre d’eau dans lequel l’on aura ajouté au préalable une cuillère à café de bicarbonate de soude. Pour éviter les dépôts au fond du verre, il est important de bien touiller le mélange jusqu’à ce que la poudre se dissoute complètement. À noter que cette préparation ne devra être prise qu’au moment des crampes abdominales afin qu’elle soit plus efficace. Les douleurs vont disparaître sur le coup. Pour soulager l’acidité de l’estomac et les reflux gastriques, il suffira de rajouter un peu de jus de citron dans la préparation.
Le vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est également un remède des plus efficaces contre les maux de ventre survenus après un fort stress. Riche en calcium, en magnésium, en vitamines (A, E, D), en fer et en phosphore, il contient également une forte teneur en acides essentiels, ce qui le rend idéal contre les états de stress et les maux de ventre que cela engendre. Le vinaigre de cidre aide notamment à combattre les reflux gastriques, à soulager les crampes d’estomac et à favoriser une digestion lente. Il est également préconisé dans le traitement des spasmes, des aigreurs d’estomac, de la constipation et autre ballonnement.
Pour profiter de ses bienfaits, il convient de prendre deux petites cuillères à café de vinaigre de cidre après chaque repas. Qu’il soit dilué dans un simple verre d’eau ou dans du miel, ce qui est sûr, c’est qu’il fera son petit effet !
La camomille allemande
Enfin, la camomille allemande est tout particulièrement conseillée dans le traitement des maux de ventre dû au stress. Reconnue pour ses propriétés antispasmodiques et apaisantes, cette plante est également un antiseptique et un anti-inflammatoire puissant. La camomille allemande soulage les crampes d’estomac, les troubles digestifs et les problèmes gastro-intestinaux.
Pour profiter des bienfaits de la camomille allemande, il suffit de faire infuser une cuillère à soupe de fleurs séchées de camomille allemande dans 200ml d’eau et de laisser pendant une dizaine de minutes. À prendre après chaque repas pour une efficacité prouvée.