Il n’est pas rare que le travail nous poursuive même pendant les vacances ou que l’on n’arrive pas à décrocher alors qu’on est censé profiter d’un week-end ou d’une semaine de détente. Pour ne pas gâcher les vacances et profiter à fond de ces moments de repos, voici quelques conseils à suivre et à appliquer !
Comment décrocher lorsque l’on est en vacances ?
Pour profiter à fond de ses vacances, il faut commencer par être prévoyant et bien s’organiser avant le départ. Prévoir un mail de réponse automatique, déléguer les tâches importantes à faire à un collaborateur, indiquer une personne à contacter au besoin et s’assurer de mettre le manager au courant du congé : voilà bien d’astuces qui aident à éviter le stress avant le départ. L’on sait en effet que le travail est la première source d’angoisse alors, une fois qu’on aura tout mis à plat, il sera plus facile de décrocher pendant les vacances.
Ces petites parenthèses sont indispensables afin d’éviter tout risque de burn-out et de baisse de productivité. Pour ceux qui ne peuvent pas décrocher d’eux-mêmes, il suffira de s’organiser et de prévoir de petits créneaux pour lire les mails et répondre aux appels au moins une fois par semaine. Cela devrait permettre de réduire le stress professionnel sans que ça aille un impact sur les vacances.
Pourquoi se déconnecter d’Internet pendant les vacances ?
Parce que l’on ne peut véritablement pas décrocher si l’on est encore connecté 24h/24. L’on sera tenté de checker les mails, de lire les actus du moment, bref, de replonger dans un environnement que l’on a au départ souhaité quitter pour le stress qu’il rend. L’angoisse de ne pas être connecté est une autre forme de stress dont il faudra se défaire et le fait d’éteindre le wifi de son Smartphone et de son ordinateur portable est la meilleure manière d’y arriver. Il faut prendre conscience que personne n’est indispensable et qu’il y aura toujours quelqu’un qui pourra prendre en charge le travail en retard. Aussi, pour ne pas plier sous le coup du stress, il faudra apprendre à relativiser et prendre le temps de se ressourcer sans quoi, les vacances n’auront servi à rien.
Si l’on travaille comme un forcené pendant des mois, il est normal de vouloir une pause, cela va aider à relâcher la pression accumulée et à se recentrer sur ce qui est important. Sur la durée, l’on ne peut également pas s’imposer un rythme aussi soutenu, le physique tout comme le mental n’arriveront pas à suivre. C’est pour cela qu’il est nécessaire de prendre des vacances pour se détendre et se relaxer.
En somme, la vie professionnelle devra être mise en parenthèse au profit de la vie familiale. Consacrer du temps pour soi et pour ses proches, se détendre, profiter de cette pause méritée loin du stress, voilà à quoi devront ressembler les vacances.
