Selon une nouvelle étude, les personnes âgées qui ont pris une multivitamine chaque jour pendant trois ans ont constaté une légère amélioration de leur mémoire après un an par rapport aux personnes prenant un placebo ou une pilule de sucre.
Au début de l’étude, 3 560 adultes de plus de 60 ans ont été invités à apprendre 20 mots sur un programme informatique. Les participants à l’étude avaient trois secondes pour étudier chaque mot avant que le suivant n’apparaisse. Immédiatement après, les participants ont été invités à taper tous les mots dont ils se souvenaient.
Retestée à la fin de la première année, l’étude a révélé que les personnes qui continuaient à prendre une multivitamine quotidienne étaient capables de se souvenir, en moyenne, de près d’un mot supplémentaire par rapport à celles qui prenaient un placebo. Bien que l’effet soit faible, il était statistiquement significatif, selon l’étude publiée mercredi dans The American Journal of Clinical Nutrition.
L’amélioration de la mémoire est restée pendant toute la durée de l’étude et était plus forte chez les personnes ayant des antécédents de maladie cardiovasculaire, a déclaré l’auteur principal de l’étude, Adam Brickman, professeur de neuropsychologie à l’Institut Taub de l’Université Columbia pour la recherche sur la maladie d’Alzheimer et le cerveau vieillissant en Nouvelle-Zélande. York.
Les résultats reflétaient une étude antérieure, publiée en septembre 2022, qui avait constaté une amélioration de la mémoire, de la cognition globale et de l’attention pour les personnes prenant une multivitamine, en particulier celles qui avaient des antécédents de maladie cardiovasculaire. L’étude de 2022 a été réalisée par des chercheurs de la Harvard Medical School à Boston et de la Wake Forest University à Winston-Salem, en Caroline du Nord.
« En science, ce type de réplication est l’un des locataires de guillemets » croire vos découvertes « , sans guillemets. Nous sommes donc très enthousiastes à propos de cette réplication car elle ajoute un peu plus de confiance dans ce que nous observons », a déclaré Brickman.
« C’est une étude intéressante, mais ce ne sont pas de grandes différences », a déclaré le Dr Jeffrey Linder, chef de la médecine interne générale à la Feinberg School of Medicine de la Northwestern University à Chicago, qui n’a pas participé à l’étude.
« Je crains également que la prise d’une multivitamine puisse empêcher les gens de faire des choses que nous savons plus bénéfiques pour la fonction cognitive, comme bien manger, faire de l’exercice, rester social et bien dormir », a déclaré Linder.
Bien que l’amélioration de moins d’un mot soit statistiquement significative, il serait difficile de dire si un si petit changement améliorerait la vie d’une personne, a déclaré le Dr Richard Isaacson, chercheur sur la maladie d’Alzheimer, neurologue préventif à l’Institut des maladies neurodégénératives de Floride.
« Cela correspond à mon mantra selon lequel il n’y a » pas de pilule magique « pour prévenir le déclin cognitif », a déclaré Isaacson, qui n’a pas participé à la nouvelle étude. « Dans ma clinique, nous vérifions les mesures sanguines nutritionnelles et adaptons personnellement les interventions, et ce faisant, nous n’avons pas tendance à recommander les multivitamines puisque nous traitons les carences individuelles. »
Retombées d’une étude plus large
La nouvelle étude et l’étude Wake Forest-Harvard étaient des analyses supplémentaires d’une étude beaucoup plus vaste portant sur plus de 21 000 adultes appelée Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study, ou COSMOS. Cette étude a été conçue pour tester séparément l’impact des flavanols alimentaires dans un supplément d’extrait de cacao (pas de chocolat) sur la réduction des maladies cardiovasculaires et une multivitamine sur la prévention du cancer.
(Les résultats de l’étude COSMOS sur le cacao, publiés en mars 2022, ont révélé une réduction de 15 % des événements cardiaques tels que les crises cardiaques et une réduction de 27 % des décès. L’étude COSMOS sur l’utilisation quotidienne de multivitamines n’a trouvé aucun avantage dans la prévention du cancer.)
Dans l’étude COSMOS, les vitamines ont été fournies par Pfizer, une société biopharmaceutique internationale, tandis que les subventions ont été fournies par Mars Edge, un segment de Mars Inc., et les National Institutes of Health.
Brickman et ses coauteurs de l’Université Columbia, de l’Institut psychiatrique de l’État de New York, du Brigham and Women’s Hospital et de la Brigham/Harvard Medical School ont suivi les participants à l’étude pendant trois ans, répétant les tests cognitifs à intervalles annuels.
Les données brutes n’ont montré un impact statistiquement significatif sur la mémoire qu’à la fin de la première année, et non les deux années suivantes, au cours desquelles le groupe placebo s’est également amélioré, a déclaré Linder.
« Nous parlons de la différence entre la mémorisation de 8,28 mots dans le groupe multivitamines par rapport à 8,17 mots dans le groupe placebo. Cela ne me semble tout simplement pas si significatif sur le plan clinique », a-t-il déclaré.
L’équipe d’étude a utilisé un modèle informatique pour extrapoler et faire la moyenne des données, a expliqué Brickman.
« Parce que nous avions une large distribution d’âges dans l’étude, nous avons pu faire une corrélation entre l’âge et la performance sur ce test. C’est une estimation grossière, basée sur les données que nous avions en main », a déclaré Brickman.
« Nous avons estimé que l’effet des multivitamines à la fin de l’étude équivalait à un ralentissement du vieillissement cognitif d’environ trois ans », a-t-il déclaré.
Pilules vs changements de style de vie
L’étude n’a pas été en mesure de déterminer lesquelles des vitamines ou des minéraux de la multivitamine peuvent avoir contribué à l’effet, a déclaré Brickman. Des recherches futures sont nécessaires pour tester les composants individuels et voir si l’amélioration dure dans le temps.
« Des études antérieures ont montré une association entre les taux sanguins de vitamines comme la B12 et la cognition. Cependant, les essais cliniques testant les effets bénéfiques des vitamines sur la mémoire et la cognition ont été un mélange de résultats négatifs et positifs », a déclaré Rudy Tanzi, professeur de neurologie à la Harvard Medical School et directeur de l’unité de recherche sur la génétique et le vieillissement au Massachusetts General Hospital. Boston. Il n’a pas participé à l’étude.
En juin 2022, le groupe de travail américain sur les services préventifs a publié ses dernières recommandations sur l’utilisation de suppléments de vitamines et de minéraux. Malgré l’examen de 84 études portant sur plus de 700 000 personnes, le groupe de travail est parvenu à la même conclusion que celle de 2014 : les suppléments de vitamines, de minéraux et de multivitamines ne sont pas susceptibles de vous protéger contre le cancer, les maladies cardiaques ou la mortalité globale.
« Tout le monde recherche la pilule magique qui les aidera à vivre plus longtemps, à mieux vivre et à prévenir les maladies », a déclaré Linder. « Devinez quoi? C’est de l’exercice. C’est la chose la plus importante que les gens doivent vraiment faire.
Source: edition.cnn.com
