Votre propre enfance affecte-t-elle votre rôle parental ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains parents peuvent garder un sens de l’humour face au comportement difficile de leur enfant alors qu’un autre parent commence à crier? Pourquoi certains parents se livrent-ils à des critiques, à des inquiétudes et à des doutes alors que d’autres semblent plus capables de se détendre et de profiter de leurs enfants ?
Parfois, c’est juste notre niveau de stress. Nous savons tous que lorsque nous sommes stressés, nous sommes moins patients.
Mais souvent, ce sont nos pensées et nos attitudes, ce qui signifie la manière dont nous interprétons la situation. Ainsi, lorsqu’un parent peut répondre à la grossièreté de l’enfant avec une dignité tranquille et à la curiosité de savoir pourquoi l’enfant est si bouleversé, un autre peut être déclenché, en supposant que le défi est dangereux et doit être annulé.
Nous ne remarquons même pas de telles croyances, qui sont généralement inconscientes et ont souvent été façonnées dans la petite enfance. Par exemple
Si nos parents ont réagi durement quand nous nous sommes énervés, nous avons peut-être conclu que se fâcher est une urgence et que nous nous battons ou fuyons lorsque notre enfant est contrarié. La prise? Lorsque nous sommes en « combat », notre enfant ressemble à l’ennemi.
Si nous n’étions pas traités avec respect quand nous étions jeunes, nous pourrions devenir des adultes qui perçoivent les autres comme nous manquant de respect – ce qui nous incitera à réagir avec colère au moindre manque de respect, même de trois ans.
Si nous avions conclu en tant qu’enfants que nous n’étions tout simplement pas assez bons comme nous, nous établirions probablement des normes incroyablement élevées et nous tourmenterions avec une auto-critique. Pire encore, le perfectionnisme sabote toujours l’amour inconditionnel dont nos enfants ont besoin, et ils le sentent toujours quand nous ne les acceptons pas tels qu’ils sont.
Si nous étions victimes d’intimidation ou d’ostracisme social, nous pourrions être déclenchés lorsque notre enfant a des difficultés sociales, ce qui rend plus difficile de les aider de manière constructive.
Avons-nous tous des déclencheurs ?
Nous sommes presque tous à moins que nous ayons beaucoup travaillé sur nous-mêmes. Peu importe combien nos parents étaient aimants et sensibles, la plupart d’entre nous ont tiré des conclusions de nos expériences d’enfance qui ne nous servent pas. Et il y avait forcément des moments où vous avez vécu quelque chose qui était accablant pour vous. Comme il était trop lourd, votre cerveau n’a pas été capable de traiter cette expérience de la manière habituelle – en intégrant la mémoire dans un réseau neuronal qui stocke les mémoires associées. Habituellement, lorsque nous traitons des souvenirs – ce qui se produit pendant le sommeil – les émotions associées à la mémoire sont éliminées. C’est pourquoi une fois que nous dormons quelque chose pendant quelques nuits, ce n’est généralement pas si difficile.
Mais chaque fois que la mémoire était si bouleversante que votre cerveau n’était pas capable de traiter cette mémoire comme d’habitude, la mémoire était stockée sans être traitée, avec toutes les émotions que vous ressentiez à l’époque. C’est pourquoi lorsque vous rencontrez quelque chose de similaire à cet événement – peut-être pas dans le contenu réel, mais de la manière dont vous vous sentez- vous êtes soudainement submergé de sensations corporelles qui sont une réaction excessive. Ces sentiments ne sont pas réellement issus de l’expérience actuelle. Ils sont stockés avec cette mémoire non traitée antérieure, qui est déclenchée par l’expérience actuelle.
La plupart d’entre nous ont donc des émotions non transformées dès l’enfance, ce qui est une autre façon de dire que nous transportons ces sentiments et ces souvenirs non traités dans nos sacs à dos émotionnels. Ce «bagage» inconscient sera inévitablement déclenché au cours de la vie. Cela nous envoie directement dans notre inconscient, ce qui signifie que nous faisons et disons des choses que nous ne ferions jamais si nous étions pleinement conscients et conscients. Et parce que ce sont des expériences d’enfance, nos enfants ont une capacité étrange à nous déclencher.