Quel est l’antistress idéal pour vous ?

Quel est l’antistress idéal pour vous ?

La routine du quotidien ne permet pas toujours de souffler et ce rythme infernal attise bien souvent le stress et la fatigue. Si certains misent sur la prise de médicaments pour refréner les états d’angoisse, d’autres optent pour le sport ou d’autres activités...
Le stress d’avoir un adolescent

Le stress d’avoir un adolescent

Entre l’enfance et la jeunesse se trouve l’adolescence qui est une étape de vie très importante pour un enfant. Des changements physiques et psychologiques s’opèrent au niveau de l’enfant durant cette période. Il commence également à se faire une identité et à...
Le stress pendant un examen scolaire

Le stress pendant un examen scolaire

Passer un examen scolaire a toujours été une source de stress chez les étudiants. Comme le stress est un sentiment de malaise, aussi appelé « maladie des temps modernes », il a des effets néfastes sur notre organisme tant sur notre mental que sur notre physique....
Conseils pour vaincre la peur de la foule

Conseils pour vaincre la peur de la foule

Aller sur une plage remplie de gens en été ou dans un centre commercial très fréquenté, n’est guère une situation banale et facile pour certains d’entre nous. Un sentiment d’anxiété ou de malaise se ressentent chez certaines personnes dès qu’elles se retrouvent au...
Gérez vos stress avec des habitudes faciles

Gérez vos stress avec des habitudes faciles

Le stress est défini comme l’ensemble des réponses que notre organisme émet pour répondre à des pressions ou contraintes de la part de notre environnement. Le stress est très courant dans le quotidien et aucune catégorie sociale ne lui échappe. Quand nous sommes...
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