La natation, sport anti-stress par excellence

La natation, sport anti-stress par excellence

L’on sait que l’activité physique a des bienfaits insoupçonnés sur le corps et le mental. La natation compte notamment parmi les sports anti-stress qui ont des vertus thérapeutiques. À pratiquer régulièrement, ses effets apaisants se ressentiront rapidement aussi bien...
Les 5 sports efficaces pour vaincre le stress

Les 5 sports efficaces pour vaincre le stress

Le sport est un remède efficace contre le stress. Peu importe le type d’activité retenu, ce qui est sûr, c’est qu’une pratique régulière permet de relâcher la pression, de garder la forme et surtout, de se détendre. Voici 5 types de sports qui aident à vaincre le...
Retrouver du tonus avec la danse

Retrouver du tonus avec la danse

De nos jours, il est assez difficile de garder la forme et d’avoir bonne mine avec la vie quotidienne. Facilement, on se laisse absorber par toutes les habitudes stressantes qui s’accumulent sans fin. Et par conséquent, la monotonie finit par s’installer dans nos vies...
Les bienfaits du sport sur un corps stressé

Les bienfaits du sport sur un corps stressé

Le sport est défini comme une activité physique régie par certaines règles ou techniques particulières, pratiqué dans le but de faire de l’exercice, de s’amuser, d’entrer en compétition avec d’autres ou de se dépasser soi-même. Il est devenu une excellente approche...
La plongée sous-marine : un anti-stress récemment prouvé

La plongée sous-marine : un anti-stress récemment prouvé

Plusieurs procédés naturels anti-stress sont actuellement disponibles et réalisables : méditation, sophrologie,… Trois établissements d’assistance publique, dont les Hôpitaux de Paris, l’université d’Aix-Marseille et l’institut de recherche biomédicale des...
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