10 traitements de spa à domicile

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Shot of a young woman giving herself a facial at home
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Gommage Corps Rajeunissant
Une exfoliation régulière est importante pour éliminer les cellules mortes qui peuvent s’accumuler à la surface de la peau, entraînant une peau terne et sèche. Pour un gommage corporel nourrissant, mélangez de la cassonade et de l’huile d’olive, en utilisant environ le double de la quantité de cassonade sous forme d’huile. Vous pouvez également ajouter du miel de manuka, qui est bénéfique pour les peaux sèches et sujettes à l’acné, et de l’huile essentielle de citron ou d’orange pour un parfum vivifiant. Utilisez le gommage sous la douche, en effectuant des mouvements circulaires sur le corps et en faisant attention aux points rugueux tels que les coudes.

2
Masque rafraîchissant pour les pieds
Nos pieds sont souvent négligés, mais ils méritent un soin de temps en temps, surtout après une longue course ou une séance d’entraînement. Pour une gâterie revigorante pour vos pieds, mélangez des quantités égales de farine d’avoine, de semoule de maïs, de sel de mer et d’huile d’olive. Ajoutez quelques cuillères à soupe de gel d’aloe vera pour obtenir une consistance semblable à un masque, puis ajoutez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée rafraîchissante. Appliquer sur les pieds et masser. Laisser agir quelques minutes puis rincer.

3
Soin du visage à la vapeur
Nettoyer votre visage à la vapeur est un bon moyen de nettoyer vos pores, ce qui contribue à favoriser une peau claire et éclatante.

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Pour un traitement à la vapeur à la maison, remplissez un bol d’eau bouillie et laissez refroidir légèrement afin qu’il ne soit pas assez chaud pour vous brûler la peau. Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles, telles que l’huile d’arbre à thé pour les peaux à tendance acnéique, l’huile de lavande pour les peaux grasses ou l’huile d’absolu de rose pour les peaux sèches. Vaporisez votre visage pendant quelques minutes en vous penchant au-dessus du bol avec une serviette couvrant votre tête pour emprisonner la vapeur. Vous pouvez suivre un traitement à la vapeur avec un masque purifiant à l’argile ou simplement un tonique et une crème hydratante.

4
Soin des mains adoucissant
Pour un soin adoucissant pour vos mains, essayez d’utiliser un gommage hydratant composé de 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de sucre et une cuillère à café d’huile d’amande ou de pépins de raisin. Versez une partie du mélange sur vos mains puis massez en mouvements circulaires partout. Après quelques minutes, rincez le mélange à l’eau tiède jusqu’à ce que la majeure partie de l’huile ait été lavée, puis séchez en tapotant. Terminez avec une crème ou une lotion hydratante pour les mains.

5
Traitement capillaire revitalisant en profondeur
Vous n’avez pas besoin d’éclabousser pour obtenir des serrures parfaites et brillantes. Pour un traitement revitalisant naturel, essayez d’écraser un avocat et de l’appliquer directement sur vos cheveux pour une dose d’hydratation et de nourriture. Alternativement, pour un traitement riche en protéines, appliquez un œuf battu sur les cheveux, laissez agir 10 minutes, puis rincez à l’eau froide.

6
Bain de Lait
Inspirez-vous du livre de Cléopâtre et détendez-vous dans un bain de lait nettoyant et nourrissant. L’acide lactique contenu dans le lait adoucira votre peau et les bains de lait peuvent également être apaisants pour les personnes souffrant d’eczéma ou de psoriasis. Ajoutez quelques tasses de lait entier ou du lait en poudre à l’eau de votre bain, mélangez des huiles essentielles et du miel (facultatif), puis faites flotter des pétales de rose sur le dessus pour une gâterie luxueuse et indulgente.

7
Douche d’aromathérapie
Bien que les bains soient parfaits pour se détendre, si vous n’en avez pas accès ou si vous n’êtes pas très baigneur, vous pouvez toujours créer une expérience de type spa pour votre douche. Choisissez une huile essentielle relaxante comme la lavande ou une huile édifiante comme le néroli et ajoutez quelques gouttes sur un gant de toilette ou une éponge humide. Placez-le sur le sol devant vous pendant que vous vous douchez pour permettre à la vapeur de libérer les parfums.

8
Éclaircissant pour la peau
La papaye et l’ananas sont d’excellents exfoliants naturels et éclaircissants pour la peau en raison des acides alpha-hydroxy qu’ils contiennent. Pour raffermir et éclaircir votre peau, mélangez de la papaye avec du yaourt et du miel et appliquez-la comme un masque facial. Laisser agir 10 minutes puis rincer. Sinon, versez du jus d’ananas dans des bacs à glaçons et laissez-le au congélateur toute la nuit. Une fois congelé, passez les glaçons d’ananas sur votre peau et laissez agir cinq minutes avant de rincer.

9
Soin contour des yeux apaisant
Si vous avez les yeux gonflés, secs ou irrités, essayez un remède maison pour apaiser et rafraîchir. Les sachets de thé à la camomille et le concombre sont de bons remèdes traditionnels pour rafraîchir et apaiser le contour des yeux, tandis que les tranches de pomme de terre fraîches sont également bonnes pour les yeux gonflés. Allumez des bougies, mettez de la musique relaxante et allongez-vous avec les sachets de thé, les tranches de concombre ou de pomme de terre couvrant vos yeux pendant 10 minutes pour une gâterie apaisante et relaxante.

10
Soin du visage purifiant
Pour un soin du visage ultime à la maison, commencez par nettoyer et exfolier légèrement votre peau avec de l’avoine et de l’eau. Poursuivez avec un masque apaisant, hydratant ou nettoyant à base d’ingrédients naturels tels que le yaourt, l’avocat, les fraises ou le miel. Enfin, faites-vous plaisir avec un massage facial fait maison à l’aide d’une huile naturelle comme l’huile de jojoba, de pépins de raisin ou d’amande. Appliquez l’huile sur vos mains puis massez votre visage en effectuant de légers mouvements circulaires ascendants. Cela aidera à nourrir la peau et à stimuler la circulation, donnant un teint vibrant et doux.

 

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