Qu’est-ce que l’inflammation?

L’inflammation se produit chez tout le monde, que vous en soyez conscient ou non. Votre système immunitaire crée une inflammation pour protéger le corps contre les infections, les blessures ou les maladies. Il y a beaucoup de choses dont vous ne pourriez pas guérir sans inflammation.

Parfois, avec les maladies auto-immunes, comme certains types d’arthrite et les maladies inflammatoires de l’intestin, votre système immunitaire attaque les cellules saines.

 

L’inflammation est classée en deux types principaux:

  • L’inflammation aiguë survient généralement pendant une courte durée (mais souvent grave). Il se résout souvent en deux semaines ou moins. Les symptômes apparaissent rapidement. Ce type restaure votre corps à son état avant une blessure ou une maladie.
  • L’inflammation chronique est une forme d’inflammation plus lente et généralement moins sévère. Il dure généralement plus de six semaines. Cela peut se produire même lorsqu’il n’y a pas de blessure, et cela ne se termine pas toujours lorsque la maladie ou la blessure est guérie. L’inflammation chronique a été liée à des troubles auto-immuns et même à un stress prolongé.

Symptômes d’inflammation

5 SIGNES D’INFLAMMATION

  • Chauffer
  • la douleur
  • rougeur
  • gonflement
  • perte de fonction

Les symptômes spécifiques que vous présentez dépendent de l’endroit où se trouve l’inflammation dans votre corps et de sa cause.

L’inflammation à long terme peut entraîner un certain nombre de symptômes et affecter votre corps de plusieurs manières. Les symptômes courants de l’inflammation chronique peuvent inclure :

  • douleur corporelle
  • fatigue constante et insomnie
  • dépression, anxiété et autres troubles de l’humeur
  • problèmes gastro-intestinaux, comme la constipation, la diarrhée et le reflux acide
  • gain de poids
  • infections fréquentes

Symptômes des affections inflammatoires courantes

Les symptômes peuvent également varier en fonction de la condition qui a une composante inflammatoire.

 

Par exemple, dans certaines conditions auto-immunes, votre système immunitaire affecte votre peau, entraînant des éruptions cutanées. Dans d’autres types, il attaque des glandes spécifiques, qui affectent les niveaux d’hormones dans le corps.

Dans la polyarthrite rhumatoïde, votre système immunitaire attaque vos articulations. Vous pouvez rencontrer :

  • douleur articulaire, gonflement, raideur ou perte de la fonction articulaire
  • fatigue
  • engourdissements et picotements
  • amplitude de mouvement limitée

Dans la maladie inflammatoire de l’intestin, l’inflammation se produit dans le tube digestif. Certains symptômes courants comprennent :

  • la diarrhée
  • douleurs à l’estomac, crampes ou ballonnements
  • perte de poids et anémie
  • ulcères hémorragiques

Dans la sclérose en plaques, votre corps attaque la gaine de myéline. C’est l’enveloppe protectrice des cellules nerveuses. Vous pouvez rencontrer :

  • engourdissement et picotements des bras, des jambes ou d’un côté du visage
  • problèmes d’équilibre
  • vision double, vision floue ou perte de vision partielle
  • fatigue
  • problèmes cognitifs, comme le brouillard cérébral

Causes de l’inflammation

De nombreux facteurs peuvent entraîner une inflammation, tels que :

  • infections chroniques et aiguës
  • certains médicaments
  • exposition à des irritants ou à des matières étrangères que votre corps ne peut pas éliminer facilement

Des épisodes récurrents d’inflammation aiguë peuvent également conduire à une réponse inflammatoire chronique. Il existe également certains types d’aliments qui peuvent provoquer ou aggraver l’inflammation chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes.

Ces aliments comprennent :

  • du sucre
  • glucides raffinés
  • de l’alcool
  • Viandes transformées

 

Comment diagnostique-t-on l’inflammation?

Il n’y a pas de test unique qui puisse diagnostiquer l’inflammation ou les conditions qui la causent. Au lieu de cela, en fonction de vos symptômes, votre médecin peut vous prescrire l’un des tests ci-dessous pour établir un diagnostic.

Tests sanguins

Il existe quelques soi-disant marqueurs qui aident à diagnostiquer l’inflammation dans le corps. Cependant, ces marqueurs ne sont pas spécifiques, ce qui signifie que des niveaux anormaux peuvent montrer que quelque chose ne va pas, mais pas ce qui ne va pas.

Électrophorèse des protéines sériques (SPE)

La SPE est considérée comme le meilleur moyen de confirmer l’inflammation chronique. Il mesure certaines protéines dans la partie liquide du sang pour identifier tout problème. Trop ou trop peu de ces protéines peuvent indiquer une inflammation et des marqueurs pour d’autres conditions.

Protéine C réactive (CRP)

La CRP est produite naturellement dans le foie en réponse à l’inflammation. Un niveau élevé de CRP dans votre sang peut survenir en raison de plusieurs conditions inflammatoires.

Bien que ce test soit très sensible à l’inflammation, il n’aide pas à faire la différence entre l’inflammation aiguë et chronique, car la CRP sera élevée pendant les deux. Des niveaux élevés combinés à certains symptômes peuvent aider votre médecin à établir un diagnostic.

 

Vitesse de sédimentation des érythrocytes (VS)

Le test ESR est parfois appelé test de vitesse de sédimentation. Ce test mesure indirectement l’inflammation en mesurant la vitesse à laquelle les globules rouges coulent dans un tube de sang. Plus ils coulent vite, plus vous avez de chances de souffrir d’inflammation.

Le test ESR est rarement effectué seul, car il n’aide pas à identifier les causes spécifiques de l’inflammation. Au lieu de cela, cela peut aider votre médecin à identifier que l’inflammation se produit. Cela peut également les aider à surveiller votre état.

Viscosité plasmatique

Ce test mesure l’épaisseur du sang. L’inflammation ou l’infection peut épaissir le plasma.

Autres analyses de sang

Si votre médecin pense que l’inflammation est due à des virus ou des bactéries, il peut effectuer d’autres tests spécifiques. Dans ce cas, votre médecin peut discuter de ce à quoi vous attendre avec vous.

 

Autres tests diagnostiques

Si vous présentez certains symptômes, par exemple une diarrhée chronique ou un engourdissement d’un côté du visage, votre médecin peut demander un test d’imagerie pour vérifier certaines parties du corps ou du cerveau. Les IRM et les rayons X sont couramment utilisés.

 

Pour diagnostiquer les affections gastro-intestinales inflammatoires, votre médecin peut effectuer une procédure pour voir à l’intérieur des parties du tube digestif. Ces tests peuvent inclure :

  • Coloscopie
  • Sigmoïdoscopie
  • endoscopie supérieure

Remèdes à la maison pour réduire l’inflammation

Parfois, lutter contre l’inflammation peut être aussi simple que de changer votre alimentation. En évitant le sucre, les gras et les aliments transformés, vous pouvez vous mettre sur la bonne voie pour vous sentir mieux.

Il existe également des aliments qui peuvent réellement combattre l’inflammation.

ALIMENTS ANTI-INFLAMMATOIRES

  • baies et cerises
  • poissons gras, comme le saumon ou le maquereau
  • brocoli
  • avocats
  • thé vert
  • champignons, comme portobello et shiitake
  • épices, comme le curcuma, le gingembre et le clou de girofle
  • tomates

Vous pouvez également aider à réduire l’inflammation en procédant comme suit :

  • Prenez des suppléments. Votre médecin peut vous aider à décider lequel est le meilleur et le plus sûr pour vous.
  • Utilisez une thérapie chaude ou froide pour les blessures physiques afin de réduire l’enflure et l’inconfort.
  • Faites de l’exercice le plus souvent.
  • Gérez et réduisez votre niveau de stress. Essayez ces 16 conseils pour commencer.
  • Arrêter de fumer. Ces applications peuvent vous aider.
  • Traiter et gérer toutes les conditions préexistantes.

Autres options de traitement pour l’inflammation

Si votre inflammation est due à une maladie auto-immune sous-jacente, vos options de traitement varieront.

Pour les symptômes généraux de l’inflammation, votre médecin peut vous recommander plusieurs options :

AINS et aspirine

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont généralement la première ligne de défense dans le traitement de la douleur et de l’inflammation à court terme. La plupart peuvent être achetés en vente libre.

 

Les AINS courants comprennent :

  • Aspirine
  • ibuprofène (Advil, Motrin, Midol)
  • naproxène (Aleve)

Il existe également des variétés sur ordonnance, telles que le diclofénac, que votre médecin peut vous prescrire lors du traitement d’une inflammation aiguë ou de certaines affections.

Les AINS peuvent être très efficaces contre l’inflammation, mais certaines interactions et effets secondaires se produisent, en particulier lors d’une utilisation à long terme. Assurez-vous d’informer votre médecin des autres médicaments que vous prenez et si vous ressentez des effets secondaires pendant que vous prenez un AINS.

 

Corticostéroïdes

Les corticostéroïdes sont un type de stéroïde couramment utilisé pour traiter l’enflure et l’inflammation ainsi que les réactions allergiques. Les corticostéroïdes se présentent généralement sous forme de spray nasal ou de comprimé oral. Faites un suivi avec votre médecin pendant que vous prenez des corticostéroïdes. L’utilisation à long terme peut provoquer des effets secondaires et certaines interactions peuvent se produire.

 

Analgésiques topiques et autres crèmes

Les analgésiques topiques sont généralement utilisés pour la douleur aiguë ou chronique. Ils peuvent avoir moins d’effets secondaires qu’un homologue oral.

Les crèmes et produits topiques peuvent contenir différents médicaments. Certains sont délivrés uniquement sur ordonnance, il est donc préférable de demander conseil à votre médecin. C’est particulièrement le cas si vous traitez une inflammation à long terme, comme l’arthrite.

Certains topiques contiennent un AINS comme le diclofénac ou l’ibuprofène. Cela peut être utile pour les personnes souffrant d’inflammation et de douleur dans une partie spécifique du corps.

D’autres crèmes topiques peuvent contenir des ingrédients naturels qui ont des preuves de propriétés anti-inflammatoires.

Assurez-vous de ne pas utiliser une crème topique qui ne fonctionne que pour la douleur, comme la capsaïcine.

 

L’inflammation est une partie normale et naturelle de la réponse immunitaire de votre corps. Pourtant, une inflammation à long terme ou chronique peut entraîner des effets néfastes. Il semble être associé plus souvent à des maladies auto-immunes.

L’inflammation aiguë est une partie normale du processus de guérison et peut survenir lorsque vous avez un mal de gorge ou même une petite coupure sur la peau. L’inflammation aiguë devrait disparaître en quelques jours, sauf si elle n’est pas traitée.

 

Si vous présentez des signes d’inflammation à long terme, prenez rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent effectuer des tests et examiner vos symptômes pour voir si vous avez besoin d’un traitement pour des conditions sous-jacentes.

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