Les poètes et les amoureux vantent depuis longtemps les vertus de la rose, mais cette fleur est bien plus qu’un joli bouquet de pétales parfumés.

Selon les recherches, l’huile essentielle dérivée du rosier présente un large éventail d’avantages potentiels. Bien qu’une grande partie de la recherche à ce jour ait été basée sur de petits essais, certains avantages physiologiques et psychologiques clairs ont émergé.

Dans cet article, nous examinerons de plus près ce que nous avons appris jusqu’à présent sur ce que l’huile de rose peut avoir la capacité de faire et comment l’utiliser.

Quels sont les bienfaits de l’huile de rose ?

Soulage la douleur

Dans une étude de 2015, les enfants postopératoires ont inhalé de l’huile d’amande ou de l’huile de rose. Les patients du groupe qui ont inhalé de l’huile de rose ont signalé une diminution significative de leurs niveaux de douleur. Les chercheurs pensent que l’huile de rose a peut-être stimulé le cerveau à libérer des endorphines, souvent appelées l’hormone du « bien-être ».

Sur la base des résultats de cette étude, les chercheurs ont suggéré que l’aromathérapie à l’huile de rose pourrait être un moyen efficace de soulager la douleur chez les patients ayant subi une intervention chirurgicale.

 

Soulagement de l’inconfort menstruel

Dans une étude menée en 2013, des patientes souffrant de douleurs menstruelles ont reçu des massages abdominaux pour soulager leur inconfort.

Un groupe a été massé uniquement avec une huile de support (huile d’amande), tandis que l’autre groupe a été massé avec de l’huile d’amande et de l’huile de rose. Le groupe à l’huile de rose a déclaré avoir moins de crampes après le massage que le groupe à l’huile d’amande.

 

Diminue l’anxiété et le stress

L’huile de rose a un effet relaxant sur de nombreuses personnes.

Dans une étude, les chercheurs ont appliqué de l’huile de rose sur la peau de chaque participant, puis ont mesuré ses effets sur les symptômes d’anxiété les plus courants. La pression artérielle, les fréquences cardiaques, les fréquences respiratoires, les niveaux de cortisol et les niveaux d’oxygène dans le sang ont tous diminué. Les sujets ont également déclaré se sentir beaucoup plus détendus après le traitement à l’huile.

Une autre étude impliquant plus de 100 femmes qui accouchaient a révélé que l’huile de rose réduisait leur niveau d’anxiété pendant l’accouchement.

Propriétés antibactériennes et antifongiques

Les chercheurs ont découvert que l’huile essentielle distillée à partir de roses peut être efficace contre un large éventail de microbes qui causent des infections. Cela inclut E. coli, ainsi que certaines souches de bactéries qui peuvent causer des infections à staphylocoques (Staphylococcus) et des angines streptococciques (Streptococcus).

De plus, l’étude a révélé que l’huile de rose était efficace contre Candida albicans, qui peut provoquer des infections fongiques dans la bouche, les intestins et le vagin.

 

Stimule la libido

Deux études ont montré que l’inhalation d’huile de rose augmentait le désir sexuel et la satisfaction sexuelle chez les hommes et, dans une moindre mesure, les femmes. Une étude impliquait des participants masculins atteints d’un trouble dépressif majeur qui prenaient des antidépresseurs, et l’autre étude impliquait des participants féminins atteints du même trouble et également sous antidépresseurs.

Les chercheurs pensent que la libération de dopamine dans le cerveau, un facteur de motivation connu, peut être ce qui stimule l’augmentation du désir sexuel, tout en soulageant simultanément les symptômes de la dépression.

 

Soulage les symptômes dépressifs

Un certain nombre d’études cliniques ont montré que l’huile de rose aide à améliorer les symptômes de la dépression. Dans une étude de 2012, un petit groupe de femmes post-partum a suivi un traitement pour dépression.

Un groupe a reçu de l’aromathérapie en plus des traitements médicaux conventionnels. Les femmes qui ont utilisé l’aromathérapie se sont améliorées significativement plus que les femmes qui ont utilisé la médecine conventionnelle seule.

Des études ont également montré que l’huile de rose stimule la libération de la dopamine chimique. Les chercheurs pensent que ce produit chimique joue un rôle essentiel pour aider à soulager les symptômes de la dépression.

Les experts de la recherche conseillent à d’opter pour un massage d’aromathérapie pour traiter la dépression plutôt que l’inhalation. Cela peut prendre jusqu’à huit séances hebdomadaires avant que vous ne remarquiez un changement dans les symptômes dépressifs, vous devrez donc peut-être faire preuve d’un peu de patience.

 

Comment utiliser l’huile de rose

L’huile de rose est généralement assez chère et très puissante. Il doit être dilué si vous prévoyez de l’inhaler ou de l’utiliser sur votre peau.

 

Pour faire un bain à l’huile de rose, ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de rose à une huile végétale, puis ajoutez-la dans un bain chaud. Les huiles essentielles doivent toujours être diluées dans une huile végétale avant d’être ajoutées à l’eau.

Pour faire un bain de pieds, ajoutez quelques gouttes d’huile de rose diluée dans le bain de pieds et faites tremper vos pieds pendant 10 minutes.

Pour traiter l’anxiété, le stress ou la dépression, vous pouvez soit inhaler de l’huile de rose à l’aide d’un diffuseur, soit la tamponner légèrement sur la poitrine, le cou et les poignets. Assurez-vous de le mélanger d’abord avec une huile de support comme l’huile de noix de coco, d’amande ou de jojoba avant qu’elle ne touche la peau. Vous pouvez également bénéficier d’un massage à l’huile de rose, dans lequel l’huile essentielle de rose est ajoutée à une masse porteusehuile d’âge.

Avant d’utiliser un traitement alternatif ou complémentaire, parlez à votre médecin de toute condition médicale actuelle, d’éventuelles interactions médicamenteuses ou d’effets secondaires.

 

Conseils de sécurité

Les huiles essentielles sont puissantes et hautement concentrées. Si vous comptez inhaler une huile essentielle de quelque nature que ce soit, placez quelques gouttes dans un diffuseur ou reniflez le couvercle du récipient au lieu de mettre votre nez près de la bouteille elle-même. Inhaler trop peut vous donner mal à la tête.

Si vous le tamponnez directement sur votre peau, mélangez d’abord quelques gouttes d’huile de rose dans une huile végétale pour éviter les irritations de la peau.

L’huile de rose, comme beaucoup d’autres huiles essentielles, ne doit pas être ingérée.

Certaines huiles essentielles peuvent être nocives pour les femmes enceintes et allaitantes (et leurs bébés). Considérez qui peut entrer dans un environnement où vous diffusez des huiles essentielles.

S’il y a de jeunes enfants ou des animaux domestiques dans votre maison, c’est une bonne idée d’en parler à votre vétérinaire ou pédiatre avant d’introduire une huile essentielle car certaines huiles sont toxiques pour les enfants et les animaux domestiques.

 

L’American Society for the Prevention of Cruelty to Animals vous recommande de garder ces conseils à l’esprit lorsque vous utilisez des huiles essentielles autour des animaux de compagnie :

 

N’appliquez pas d’huile essentielle directement sur votre animal. Mettre de l’huile essentielle directement sur le pelage ou la peau de votre animal peut être toxique. Les symptômes d’une surexposition comprennent une marche instable ou bancale, une léthargie ou une dépression et une baisse de la température corporelle. Si votre animal ingère des huiles essentielles, vous pouvez également voir des vomissements et de la diarrhée.

Gardez les animaux domestiques hors des pièces où vous utilisez un diffuseur. Ceci est particulièrement important si votre animal a des antécédents de problèmes respiratoires. Les oiseaux sont particulièrement sensibles aux problèmes respiratoires, évitez donc les diffuseurs autour d’eux.

Gardez votre diffuseur dans un endroit où les animaux ne peuvent pas y accéder. Si un diffuseur est renversé, le liquide renversé pourrait être lapé ou absorbé par les coussinets tendres des pattes.

Y a-t-il des effets secondaires connus ?

Lorsqu’il est inhalé ou utilisé par voie topique sur une personne non allergique, il n’y a actuellement aucun effet secondaire connu de l’huile essentielle de rose.

Cependant, c’est toujours une bonne idée d’effectuer un test cutané pour vérifier les allergies avant d’utiliser l’huile pour la première fois.

Pour tester l’huile, appliquez simplement une petite quantité d’huile de rose diluée (mélangée à une huile de support) sur la peau à l’intérieur de votre coude. S’il n’y a pas de démangeaisons, d’enflure ou de rougeur en quelques heures, il est probablement prudent d’utiliser l’huile sur votre peau.

red roses in brown round container

Quelle est la différence entre l’huile de rose et l’huile de graines de rose musquée ?

L’huile de graines de rose musquée est distillée à partir des graines et des fruits juste sous la floraison de la rose – la partie que vous verriez si les pétales se fanaient et tombaient de la plante. Elle n’est pas aussi concentrée qu’une huile essentielle.

L’huile de rose musquée est considérée comme une huile de support plutôt qu’une huile essentielle, et elle est largement utilisée à des fins cosmétiques.

 

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer certains de ses avantages, l’huile de rose peut être utilisée efficacement pour :

  • réduire l’anxiété, le stress, la dépression et la douleur
  • augmenter la libido
  • protéger contre les bactéries et les champignons nocifs

Recherchez les marques qui spécifient le nom latin et le pays d’origine lorsque vous achetez de l’huile de rose. Vous pouvez l’inhaler à l’aide d’un diffuseur, en placer dans votre bain ou le tamponner sur votre peau avec une huile végétale.

Consultez toujours votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles pour traiter un problème médical.

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