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lutter contre le stress
Bien-être
Choisir l’art comme anti-stress
On dit que l’art est l’expression de soi. L’art-thérapie fait actuellement partie des traitements psychothérapiques les plus prisés du moment. Comme solution de traitement...
Sport
Le yoga improvisé au bureau, un anti-stress efficace
Le yoga est réputé pour être une source d’apaisement et de détente. Les méthodes décrites ci-dessous restent simples et efficaces pour aider les néophytes...
Bien-être
Soigner son mal-être avec une cure thermale
Surmenage, dépression, angoisse, insomnie,… Ces mots résonnent souvent dans la bouche de l’homme moderne puisque ces maladies psychosomatiques sont des troubles mentaux et physiques...
Esprit
La musique métal rendrait les gens plus calmes
Ecouter de la musique métal réduirait efficacement le stress et l’anxiété, contrairement aux idées reçues ! Qui l’aurait cru, étant donné que cette musique...
Alimentation
Manger équilibré pour éloigner le stress
Afin de lutter contre le stress et l’anxiété, il est dans la plupart des cas suggéré de faire appel aux services d’une psychothérapeute et...
Sport
Retrouver du tonus avec la danse
De nos jours, il est assez difficile de garder la forme et d’avoir bonne mine avec la vie quotidienne. Facilement, on se laisse absorber...
Alimentation
Le thym aide à combattre la dépression et l’anxiété
Entre les anti-anxiolytiques, les thérapies de groupe et les séances chez le psy, vous êtes à la recherche d’une idée simple et peu...
Santé
Pour être enceinte, évitez le stress
De nos jours, le problème d’infertilité chez les femmes est devenu un phénomène mondial. Beaucoup de femmes ne parviennent pas à tomber enceintes pour...