USA: des sessions de yoga organisées contre le stress de l’élection présidentielle

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Le mardi 8 novembre dernier, le stress des présidentielles a atteint leur paroxysme. Entre Hillary Clinton et Donald Trump, le choix fut cornélien et pour faire face à toute cette agitation, il y avait les séances de yoga, des rassemblements qui  étaient organisés aux quatre coins des USA afin de réduire la pression et de calmer les esprits.

Elevate the vote : les rassemblements zen

 

Après des mois de campagne présidentielle et d’hésitations, les Américains arrivent enfin au moment où ils doivent faire leur choix. Qui de Donald Trump et de Hillary Clinton s’installera dans la Maison-Blanche ? Le stress est à son comble et la date du 8 novembre sera à marquer d’une pierre blanche.

C’est d’ailleurs pour réduire le stress généré par la présidentielle que l’initiative « Elevate the Vote » a été crée. Ce sont des flashs mobs organisées dans plus de 1000 endroits différents dans tout le pays qui ont pour objectifs d’aider les Américains à méditer ensemble et à relâcher la pression de ces derniers jours. Les organisateurs ont tenu à rassembler la population afin que malgré les différences d’opinions, tout le monde accueille les résultats avec le sourire. Plus de 25.000 personnes ont d’ailleurs participé, entre autres de grandes stars hollywoodiennes.

Calmer les esprits par le yoga

 

Peu de temps avant les élections, des séances de flashs mobs étaient organisées partout dans les grandes villes US. Ces séances de sport se substituaient au yoga afin de rassembler la population et les aider à calmer leur anxiété et leur stress par le biais de la méditation. Les séances comptaient chacun des centaines de participants soucieux de relâcher les tensions qui pesaient sur leurs frêles épaules.

Selon les sondages de l’American Psychological Association, il semblerait que le stress émotionnel généré par les élections présidentielles touche tous les âges et se ressent nettement plus chez les femmes que chez les hommes. Plus de la moitié des habitants des États-Unis sont ainsi passés par un tourbillon d’émotion mêlant peur, stress, colère et frustration pendant ces derniers mois. Comme on sait que la méditation aide à calmer l’anxiété, à accroire la concentration et l’apaisement, mais aussi à encourager l’empathie, elle se pose comme une solution de choix.

Les célébrités s’y mettent aussi

 

Les célébrités ont également été nombreuses à soutenir la cause. L’acteur Clint Eastwood et la créatrice Donna Karan ont notamment rejoints les manifestations à New York pour réconforter la population et promouvoir les bienfaits de la méditation contre les états de stress.

David Lynch a pour sa part, organisé des levers de fonds au Metropolitan Museum of Art, dans le cadre du plan d’action de sa fondation qui œuvre pour une « éducation basée sur la conscience et la paix ».  Pour le scénariste, la méditation transcendantale a de nombreux bienfaits et se pose comme la solution idéale pour le traitement des  états post-traumatiques (PTSD) et autres anxiétés aggravés. Ces rassemblements ont pour but d’apaiser les esprits et de redonner confiance et espoir aux gens et il semble bien que le concept ait bien fonctionné.

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